Схуднути за допомогою дієтичної дієтичної програми на 4 тижні за допомогою 84 рецептів з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру до
*** Замовляючи цю книгу, ви отримаєте ваучер на 10 € на ваш індивідуальний план харчування від invikoo ***
У цій книзі ви отримаєте повний план харчування на 4 тижні з 84 багатими білками і нежирними рецептами менше 400 калорій. Всі рецепти багаті життєво важливими речовинами і прості у приготуванні. Продукти, що містяться, є натуральними *** Замовляючи цю книгу, ви отримаєте ваучер на 10 € на ваш індивідуальний план харчування від invikoo ***
У цій книзі ви отримаєте повний план харчування на 4 тижні з 84 багатими білками і нежирними рецептами менше 400 калорій. Всі рецепти багаті життєво важливими речовинами і прості у приготуванні. Продукти, що містяться, є натуральними, і ви можете їх придбати у супермаркеті за рогом. Їжа містить максимум 30% харчової енергії у вигляді жирів, тому в них мало жиру. Додатковий плюс для вашого здоров’я.
Тим часом з’явилося чуття, що краще худнути за допомогою дієти з підвищеним вмістом білка. Оскільки білок насичує нас довше, захищає наші м’язи і нас від ефекту йо-йо і сильніше стимулює наш обмін речовин.
Всі рецепти цієї книги містять щонайменше 30% харчової енергії у вигляді білка.
Більшість рецептів сніданку в цій книзі можна зробити за 5-10 хвилин. Багаті білками рецепти обіду майже всі придатні на винос, а тому ідеально підходять і для працюючих людей. Більшість рецептів вечері містять максимум 30% енергії у вигляді вуглеводів і, отже, мають низький вміст вуглеводів, що додатково підтримує втрату ваги. . більше