Схуднути за допомогою емоційного коучингу - Кабінет Суво Суфле
Більшість людей із зайвою вагою спробували кілька дієт з різним ступенем успіху. Майже всі вони відновили свою вагу, а то й більше. Це, як правило, знову підживлює проблему, знижує самооцінку, знижує впевненість у собі та загалом руйнує будь-яке бажання докладати зусиль.
Звички або звикання до певної їжі
Коли трапляється зловживання або надлишок певної їжі чи напоїв, це форма звикання, яку легко та швидко вирішити за допомогою емоційного коучингу. Це часто передбачає дезактивацію асоціацій ідей наркоманії під час роботи над будь-якими пов’язаними емоціями або тригерами, якщо це можливо.
Робота для схуднення часто дуже схожа на ту, що робиться з відмовою від куріння. Часто, коли вага не падає, незважаючи на дієти чи збалансований раціон, часто буває щось інше на емоційному рівні.
Кілька прикладів ваги, яку підтримує несвідомий захист:
- Жінка була дуже зацікавлена у своєму шлюбі і боялася спокуси і піддалася спокусі: надмірна вага захищала її від спокуси. Працюючи над відношенням до спокушання та образу себе, навіть не зважаючи на харчову поведінку, вага знизився сам по собі.
- Інша жінка зазнавала сексуальних домагань і почала набирати кілька кілограмів, поки вона не стала на 15 фунтів важче своєї попередньої ваги. Працюючи над емоціями, пов’язаними з цим домаганням, вона почала спокійно худнути.
Підсвідомість захищає, а іноді захищає розум і тіло, набираючи вагу. Саме тоді, коли ці події розв’язуються на емоційному рівні, вага починає легко падати.
Несвідоме Я-образ.
Якщо ви запитаєте дуже худих людей або навіть анорексиків, як вони бачать себе, вони зазвичай відповідають на такі речі, як: слон або бегемот, коли вони дуже худі. Несвідоме уявлення про себе може сильно вплинути на схуднення.
Дуже часто люди із зайвою вагою не сприймають себе товстими і часто навіть вражені тим, що бачать себе на фото чи відео.
Це часто є ознакою `` спотвореного '' образу всередині, і робота з відновлення поточного образу тіла до несвідомого рівня і досягнення бажаного образу часто призводить до швидкої втрати ваги та ефективності.