Схуднути за допомогою яблучного оцту; мій досвід; Відгуки та досвід про Пріорес

Торік я прийняв рішення: я хочу схуднути, приймати добавки та багато займатися спортом - без дієт - я просто занадто люблю їжу. Дієта Дюкана, фруктова дієта. Овочева дієта - це не для мене ... Я не люблю обмежень.

Новий початок - новий рік - новий я!

У різдвяні дні мої думки переходили до нового одягу. Новорічна ніч придумала величезні успіхи. Насправді це особливий випадок. Кожна жінка хоче бути красивою. На жаль, у мене була дуже велика проблема. Я погано виглядав у всьому. Як слон ... Я почувався безпорадним ... Я в кінцевому підсумку провів новорічну ніч вдома ... перед телевізором. Поразка? Я про це знаю ... Я дав обіцянку, що наступного року все стане краще! Зараз жовтень 2017 року, і я в цьому переконаний! Я схудла. Але як? З яблучним оцтом? Так чи ні? Я розповім тобі, як я це зробив ! За запитом я публікую фотографії метаморфоз.

допомогою

Факти 01/2017

  • Приблизно 80 кг при зрості 160 см, мій ІМТ становив 31,25. У мене був перший ступінь ожиріння!
  • Я їв 2-3 піци на тиждень!
  • Я з’їв багато солодощів - занадто багато. Близько 500-800 калорій на день.
  • Жодного виду спорту близько 10 років.

Тоді мені стало зрозуміло: припиніть! Я почала худнути ! Але як? Дієти на самоті було неможливо. Я знаю свого характеру. Я не можу бути послідовним. Я не хотів померти з голоду і закінчити своє життя в мирі. Я хотіла насолоджуватися життям ! Життя та їжа…. І струнка фігура (сміх). Це неможливо? Але навпаки ! Схуднути із задоволенням можливо!

Мій план дій

2 січня 2017 року я вперше пішов у спортзал. Щоб тиснути на себе, я придбав річний абонемент. Я займався від 1 до 1,5 годин 2-3 рази на тиждень.

  • Я займався аеробікою або спінінгом
  • Я катався на велосипеді
  • Я займався крос-тренером

Час від часу я ходив до басейну.

Дієта? Ніколи в житті.

ГАРАЗД. Фізична активність - це одне. Але як щодо дієти? Я знав, що з цим щось робити. Я визначив наступні правила:

  • Алкогольні напої - я відмовився від цього задоволення. Алкоголь підвищує апетит і називається порожньою калорією
  • Виробники жиру з м’ясом, але я їв помірковано
  • Піца та фаст-фуд - я їв двічі на місяць - кожні другі вихідні
  • Солодощі - я їв кожен день - на каву. Максимум 200 калорій на день. Наприклад: цукерка або шматочок шоколаду
  • Вуглеводи - я їв до обіду
  • Овочі та фрукти, молочні продукти - я їв кожен день

Харчові добавки

Я почав з яблучного оцту, я дізнався, що яблучний оцет дуже корисний для схуднення! Я знайшов багато позитивної інформації в Інтернеті. Звичайно, він містить мінерали та вітаміни. Вони такі ж, як і для яблука. Яблучний оцет в першу чергу допомагає схудненню, травленню та печії. Його називають «спалювачем жиру». Яблучний оцет сприяє зменшенню жиру в організмі, особливо на ногах, а також в області живота і стегон. Для цього рекомендується дві чайні ложки на день у склянці теплої води натщесерце. Лікування повинно тривати щонайменше 30 днів. Як було зі мною?

Яблучний оцет - мій досвід

Я купив конкретне в магазині здорової їжі. Мені довелося переконатися, що це оригінально та безпечно! Я п'ю яблучний оцет різними способами. З водою, з соком, з медом та стевією ... Спочатку було огидно ... Потім жахливо. Це пекло на землі. Нарешті я спробував використати соломинку для пиття. Це було трохи краще ... Я не дбав про смак. Результати? Я мав поганий досвід роботи з яблучним оцтом. Спочатку у мене був надзвичайно пронос ! У мене почав бити живіт! У мене страшна печія! Я опинився в травмпункті. Мені дали крапельницю та електроліти. І саме цим закінчилася моя пригода з яблучним оцтом.

Африканське манго - схуднути без побічних ефектів

Єдине, що я вважаю справді корисним для схуднення Африканське манго . Цей препарат не є диво-таблеткою. Але це може підтримати здоровий спосіб життя. У нас в кишені швидке схуднення. Без Африканське манго Я втрачала 0,5 кг маси тіла за тиждень. З таблетками - від 1 кг до 2 кг. Це дуже велика різниця. На відміну від майже всіх інших товарів на ринкуНа відміну від майже всіх інших товарів на ринку, Африканське манго не має побічних ефектів! Але навпаки ! Ці таблетки корисні не тільки для схуднення! Це чудове джерело багатьох корисних мікроелементів. За винятком екстракту з насіння африканське манго Irvingia gabonensis, ми знаходимо залізо, магній, натрій та багато-багато інших. Ці речовини дуже корисні під час схуднення. Вони заповнюють дефіцит вітамінів і мінералів. На відміну від яблучного оцту, Африканське манго не має запаху і смаку. У мене не було проблем із його використанням.

Мій висновок після схуднення на 25 кг ваги при здоровому способі життя та африканському манго

Я почуваюся краще і підтягнутою. У мене більше енергії. Це було найкраще рішення у моєму житті. За останні дев'ять місяців я переглянув свій спосіб життя. Я зробив невеликі кроки до мети. Мирно і здорово! Дякую Африканське манго схуднення було регулярним. Завдяки вправам - моє тіло виглядає краще. Я впорався з целюлітом ! Завдяки здоровій дієті я маю кращі клінічні результати. Я відчуваю себе молодшим, ніж є насправді. Я майже повністю замінив свою вбиральню. До того, як схуднути, я мав одяг розміром XL або XXL…. Зараз у мене S або M. У мене був успіх.