Схуднути за допомогою кефіру BlogSlabireRO
Кефір - дуже корисна їжа для здоров’я. Він здоровий, низькокалорійний і допомагає схуднути та бути здоровим.
Якщо ви не переносите молочних продуктів, ви можете дотримуватися рецепту схуднення на основі кефіру.
Лікування триває протягом 7 днів. Скільки я можу втратити за допомогою кефіру? За 7 днів можна схуднути до 5 кілограмів.
Які продукти можна їсти під час дієти на кефірі?
Меню таке:
- перший день потрібно з’їсти 5 варених картоплин і 1,5 літра кефіру (ви можете приготувати його вдома, якщо є час і можливості)
- наступного дня дозволяється з’їсти 100 грам відвареної курки та 1,5 літра кефіру
- на третій день 100 гр нежирного вареного м’яса + 1,5 л кефіру
- на четвертий день 100 грамів вареної риби і 1,5 літра кефіру
- на 5-й день дозволяється їсти фрукти та овочі, крім бананів + 1,5 літра кефіру
- на шостий день весь день ви п'єте тільки кефір
- на сьомий день пийте тільки просту воду
Чи має він побічні ефекти? Чи можуть лікування кефіру підтримувати нові матері, які годують груддю? Має протипоказання?
Протипоказанням є - тим, хто страждає алергією на молоко, лактозу та молочні продукти, заборонено приймати цей засіб на кефірі. Цей засіб також можна приймати годуючим матерям. Не має побічних ефектів.
З якого виду грибів виготовлений кефір? Кефір готують з молока, до якого додають зерна кефіру - також званий тибетським грибом. Кефір може бути виготовлений з будь-якого типу молока, тобто коров’ячого, овечого, козячого, або з кокосового, рисового або соєвого молока.
Кефір не містить глютену, тому його можуть вживати ті, хто страждає непереносимістю глютену.
Де я можу купити кефір для домашнього приготування? Хто знає, де я продаю кефір, кефірний гриб? Купити кефірний гриб вдома можна на веб-сайтах.