Схуднути за допомогою коричного йогурту Блог
Визнана роками нашими бабусями та їх власними бабусями за схуднення та протизапальну дію, кориця зараз входить до складу багатьох спеціальних препаратів для схуднення.
Серед усіх його рецептів ми можемо знайти йогурт з корицею.
Йогурт з корицею для схуднення
Зірка на полицях молочних продуктів та продуктів для схуднення, коричний йогурт підкорив значну частину населення. Чому? Це пов’язано з тим, що поєднання цих двох продуктів є запорукою ідеальної дієти для схуднення.
З одного боку у нас кориця, флагман їжа спалює жир. Він багатий клітковиною і антиоксиданти. Тому він є чудовим засобом для зниження апетиту та ворогом опуклостей. З іншого боку ми маємо йогурт, який частково отримують шляхом зброджування молока.
Він містить велику кількість мікроорганізмів, що сприяють підтримці кишкової флори та відновленню рН шлунка. З волокнами кориці він запобігає захворюванню органів травлення, таким як здуття живота або інфекції, забезпечуючи відмінний кишковий транзит.
Йогуртова дієта з корицею для схуднення
Йогурт часто стосується дошці, коли мова заходить про дієту! Чи справді це допомагає при схудненні? Відповідь так, але ви повинні знати, як вибрати свій продукт і особливо коли його споживати.
Йогурти наповнені білками, які дуже корисні для запобігання втрати м’язів і відновлення підтягнуте тіло.
Віддавайте перевагу йогуртам без додавання цукру в поєднанні з продуктами для схуднення, такими як кориця, щоб збільшити вплив на вашу вагу.
Щоб швидко схуднути максимум кілограмів, спеціальна дієта з коричним йогуртом - дієта, яка діє. Їжте 8 йогуртів протягом 8 днів, і вам вдасться скинути 5 кг! Не соромтесь робити власні йогурти та додавати до них інші інгредієнти для більшого задоволення, наприклад, ви можете прикрасити свої йогурти лимони, з імбир або від банани.
Рецепт домашнього йогурту для кориці для схуднення
Йогурт з корицею
Інгредієнти
- 1л незбираного молока
- 1 йогурт
- 3 столові ложки меду
- 3 палички кориці
- 1 чайна ложка меленої кориці
Підготовка
Вилийте йогурт і мед в миску, влийте трохи молока і енергійно розмішайте. Поступово додайте все молоко, перемішайте, а потім покладіть порошок кориці і перемішайте. Помістіть молоко в каструлю на дуже повільний вогонь і дайте настоянкам кориці настоятися протягом двох хвилин.
Розділіть молоко на окремі банки та помістіть у йогуртницю. Виберіть цикл відповідно до вашого молока. Потім вийміть йогурти, закрийте банки та поставте їх у холодильник принаймні за дві години до споживання.
Йогурт з яблучної кориці
Інгредієнти
- 1л незбираного молока
- 1 йогурт
- 3 ч. Ложки меленої кориці
- 3 красивих яблука
Підготовка
Покладіть йогурт в миску з невеликою кількістю молока і розмішайте. Поступово додаємо все молоко і розмішуємо. Покладіть корицю в порошок і перемішайте. Помістіть молоко в каструлю на дуже повільний вогонь. Очистіть, насінь і наріжте фрукти на дуже дрібні кубики.
Розподіліть їх на дні банки, залийте молоком і покладіть все в йогуртницю. Потім вийміть йогурти, закрийте банки та поставте їх у холодильник принаймні за дві години до споживання.