Схуднути за допомогою Lactobacillus Gasseri
Властивості Lactobacillus Gasseri та його ефективність у боротьбі з метаболічним синдромом роблять його дуже популярним пробіотиком. Кілька людей свідчать про його ефективність при схудненні, але багато людей все ще ігнорують його достоїнства.
Lactobacillus Gasseri: що це ?
Lactobacillus Gasseri - це грампозитивні анаеробні бактерії. Ця паличкоподібна паличка належить до сімейства Lactobacillaceae в категорії молочнокислих бактерій. Він знаходиться в шлунково-кишковому тракті і не виробляє спор. Також можна знайти цю бактерію в інших частинах тіла.
Lactobacillus Gasseri є частиною комплексу lactobacillus acidophilus. Це справді анаероб, тому живе в регіонах, де немає кисню. Він діє на дії
продукти бродіння, що виробляють молочну кислоту та енергію, необхідну для росту. Він також виробляє пероксид водню, який відіграє важливу роль у бродінні в
шлунково-кишкового тракту. Ця речовина дозволяє Lactobacillus Gasseri захищати піхву від інфекцій.
Втрата ваги: ефективність Lactobacillus Gasseri
Систематичний огляд наукової літератури підтвердив можливість схуднення за допомогою Lactobacillus Gasseri. Спостереження, опубліковане в British Journal of
Харчування підтвердило нижчий індекс маси тіла у людей із ожирінням, доповнений пробіотиком Lactobacillus Gasseri.
У цьому дослідженні 210 здорових дорослих із надлишком жиру в животі отримували молоко, збагачене штамом Lactobacillus Gasseri SBT2055 або молоком плацебо протягом 12 років.
тижнів. Наприкінці цього періоду дослідження показало більшу втрату жиру в животі у людей, які отримували збагачене молоком Lactobacillus Gasseri, порівняно з
ті, хто отримував плацебо.
З іншого боку, Корейський журнал сімейної медицини також опублікував результати інших клінічних випробувань з Lactobacillus Gasseri. 62 дорослих з індексом маси
великі розміри тіла брали участь у цьому дослідженні. Для цього їх лікували Lactobacillus Gasseri або плацебо протягом 12 тижнів. Дослідження показало незначну втрату
вага та падіння окружності талії та стегон у людей, які приймали добавку. Слід визнати, що великих відмінностей у групах не було.
Потім проведені дослідження призвели до розробки добавки проти ожиріння на основі Lactobacillus Gasseri. Протягом декількох років цей пробіотик для схуднення продається на ринку
у формі DR Caps ™. Ці шлунково-стійкі капсули допоможуть захистити пробіотики від кислот у шлунку. Вони будуть звільнені о
рівень кишечника, і саме це забезпечує їх ефективність.
Прийом всередину пробіотику Lactobacillus Gasseri призводить до зменшення жиру в животі на -8,5%, -1,8% для окружності талії та -1,4% від загальної маси тіла. З
більше, це також дозволяє потовщення слизового бар'єру, що запобіжить потраплянню шкідливих речовин в кровообіг.
Lactobacillus Gasseri: ідеальна добавка для захисту балансу кишкової флори
Коли людина хоче схуднути, їй, природно, доводиться думати про збалансування раціону і більше занять спортом. Однак ніколи не слід забувати, що кишечник є
другий мозок тіла. Тоді необхідно подбати про це, зокрема про кишкову флору, оскільки її баланс сприятиме вашому схудненню.
Перш за все, вам слід визначити, що таке кишкова флора. Це колекція мікроорганізмів, що знаходяться в травному тракті. Тоді наша травна система захищена
мільйони бактерій, допомагаючи зберегти наш баланс. Однак занадто крихкий, цей бар'єр може зламатися, якщо людина схильна вживати неприродну дієту.
Тому споживання таких пробіотиків, як Lactobacillus Gasseri, є важливим для його зміцнення.
Коли флора кишечника знаходиться не в хорошому стані, вона не зможе виконувати свою функцію регулювання травної системи. Це може послабити печінку, травлення та наш імунітет.
Більше того, слід зазначити, що 80% нашого імунітету припадає на шлунково-кишковий тракт, і саме тому ми повинні завжди дбати про нього.
Їжа, яку потрібно їсти для отримання пробіотиків
Якщо ви людина, яка хоче зберегти своє здоров’я, вживаючи лише натуральні продукти, знайте, що є продукти, багаті природними пробіотиками, в тому числі
найвідоміший - ферментований йогурт. Слід все ж зазначити, що пробіотики у ферментованому йогурті відрізняються від Lactobacillus Gasseri.
Komboucha - це також живий напій, який містить багато живих бактерій, особливо пробіотиків. Крім того, ви також можете їсти соління, які є
багатий пробіотиками та вітаміном К. Ви також знайдете пробіотики в кефірі, місо, кімчі та квашеній капусті.
Що стосується продуктів, що містять lactobacillus gasseri, то вгорі списку знаходиться грудне молоко. Слід також згадати певні органічні ферментовані продукти, а саме Puba та Carimã
який є бразильським основним продуктом. Ферментовані продукти, такі як lassi, natto та tempeh, також є природними джерелами Lactobacillus Gasseri.
Крім того, ви також можете отримати цей продукт як дієтичну добавку в магазинах здорового харчування. Ви також можете придбати добавки
lactobacillus gasseri в аптеках.
Потреба в пробіотиках
Пробіотики, необхідні для нормального функціонування організму, знаходяться головним чином у шлунку та кишковому тракті. Завдяки їм відбувається засвоєння поживних речовин і системи
імунна система набагато краще. Вони допомагають нашому організму розщеплювати поживні речовини. Пробіотики також захищають кишечник від токсинів та шкідливих організмів.
Для того, щоб отримати максимальну користь від lactobacillus gasseri, знайте, що споживання добавки завжди має становити принаймні 1 мільярд. В принципі, капсула
Очікується, що Lactobacillus Gasseri міститиме 6 мільярдів цього пробіотика. Ці шлунково-стійкі капсули є одними з небагатьох добавок, які не містять лактози.
Купуючи Lactobacillus Gasseri, завжди переконайтесь, що виконуються ці кілька умов:
- Пробіотики повинні бути живими
- Штами повинні мати можливість протистояти шлунковій кислотності
- Тривалість лікування повинна становити щонайменше 10 днів
Для того, щоб пробіотик Lactobacillus Gasseri був ефективним, він повинен дістати товсту кишку в достатній кількості і живим. Таким чином, він зможе виконати свою місію на рівні
кишкова флора. Саме з цієї причини ви завжди повинні вибирати капсули, що перевищують 3 мільярди бактерій.
Lactobacillus Gasseri - це добавка для схуднення, яку ви можете використовувати для успішного досягнення своїх цілей протягом певного періоду часу. Це підтримає вашу кишкову флору
хороший стан. Зверніть увагу, що якщо це станеться зруйнованим, неврівноваженим або зі слабким здоров'ям, ви можете втратити лише кілька грамів лише після багатого
фізичної активності та збалансування їжі.
Деякі продукти, які можуть допомогти вам схуднути
Окрім фізичної активності, вживання натуральних продуктів дуже допомагає у зниженні ваги. Зелений чай був визнаний з давніх часів дуже жироспалювачем.
ефективний. Гуарана також є прискорювачем витрат енергії, що часто є предметом доповнення до дієт для схуднення. Яблуко - це також здоровий фрукт, який усі вже знають. Вміст його в пектинах та рослинних харчових волокнах робить цей фрукт дуже ефективним засобом для зниження апетиту. Є й інші продукти, але якщо ви шукаєте органічну підказку для схуднення, знайте, що Lactobacillus Gasseri - чудова добавка, яка може допомогти вам отримати тіло, про яке ви завжди мріяли.