Схуднути за допомогою медової води з корицею Міф про німецький бджолиний журнал
Мед здоровий. Напій з води, меду та кориці допоможе вам схуднути. Повідомлення в Інтернеті про дієтичний продукт медова вода це обіцяють, але це міф. Дієтолог Ренате Франк пояснює, чому медова вода корисна для травлення, а не дієтичний продукт.
Мед корисний для здоров’я, а медова вода з корицею регулює травлення
Дві склянки медової води на день і вже проливаючи кілограми? Нібито потрібно лише чверть літра гарячої води з чайною ложкою кориці та двома чайними ложками меду. Вони потрапляють у воду з корицею, коли вона трохи охолоне. Порада: випивайте склянку цієї теплої медової води ввечері, а решту - вранці холодною. Обіцянка: Ви худнете, оскільки мед має послаблюючий ефект, а кориця знижує рівень цукру в крові.
Але цей трюк з втрати ваги з Інтернету не працює. Натомість медова вода викликає помилкові очікування. "Мед не має послаблюючої дії, але регулює травлення", - говорить Ренате Франк, випускник екотрофолога. Вона вивчила вплив меду на здоров’я та пояснює: “Навіть якби мед мав послаблюючий ефект, це не означало б, що жир розщеплюється. Вага може трохи знизитися, оскільки рідина та стілець усуваються ".
Кориця, медова вода та інші обіцянки для схуднення: "Не існує вбивць жиру"
Френк також сумнівається в обіцяному ефекті кориці: "Припущення, що кориця має ефект зниження рівня цукру в крові, виявилося помилковим і давно спростоване". Крім того, небезпечно вживати корицю щодня, оскільки комерційна кориця, що випускається у продажу, містить велику кількість кумарину. Навіть невеликі кількості цієї речовини токсичні для печінки і можуть викликати головний біль та запаморочення. Чверть чайної ложки кориці касії вже перевищує максимальну кількість для дорослих, визначену Федеральним інститутом оцінки ризику. "Вбивць жиру немає", - каже Ренате Френк. Втрата ваги діє лише в тому випадку, якщо споживання калорій пристосовується до споживання калорій.
Більше про Ренате Франк та її роботи можна дізнатись в Інтернеті за адресою ernaehrungsberatung-frank.de.
ТОП ТЕМ у грудневому номері
Пандемія корони застала бджолярські клуби та асоціації несподіваною, тепер обмеження контактів вимагають творчих рішень. Ми даємо огляд різних підходів.
2. Популярні ініціативи щодо захисту видів
Наразі в кількох федеральних штатах проводяться популярні ініціативи з охорони природи та комах. У Бранденбурзі дві ініціативи досягли необхідного кворуму підписів. З одного боку діють природоохоронні асоціації, а з іншого - сільське господарство. А де бджолярі? Ми розпитали.
Наприкінці року бджолярі можуть знову зменшити навантаження на варроа в бджолосімейці. Настає зимове лікування. Наші нові поради для нових пасічників показують, як бджолині сім’ї починають новий сезон з кількома кліщами.
4. Бангладешські мисливці меду
Коли мисливці меду з Бангладеш вирушають у мангровий ліс збирати мед, їх життю загрожує небезпека. Тим не менше, вони щороку виходять заново. Репортаж про гігантських медоносних бджіл та дуже особливий урожай меду.