Схуднути за допомогою пахта запитай у мами
З жовтня 2017 року я п’ю ввечері 500 мл пахта або кефіру. Це моя "вечеря". Тож я схудла на 7 кг, а мій ІМТ зараз 25.
Інакше я їв здорово, як і раніше. На вечірні запрошення я не багато їв. Або взяв пахту з собою, якщо вона була в родині. Я ніколи не відчував, що відмовляюся від чогось. Я люблю пахту.
Оцінити зараз
предметів
49 коментарів
Пахта - це скільки% води? 95? Вміст білка безпечний
перевіряється, але чи є це також актуальним? Що я отримую: Один
Пропустіть їжу і в основному пийте тільки воду. Не дивно,
коли фунти падають.
До того ж, ця священна межа 18:00!
Нісенітниця. Коли я після 18:00 нічого не їм і п’ю лише воду
це означало б половинчасту спробу посту. Ці
Ігри з цифрами - це обурлива нісенітниця, яка не стосується професійного життя
орієнтований. У сучасних моделях робочого часу вони виправлені
Межі нереальні. Порівняно з німецьким стандартним розпорядком дня (с
Після 18:00 нічого не можна їсти, тієї о 6 ранку, коли встаєш
починається і закінчується о 22:00, мені два з половиною через робочий час
Години після. Але ти думаєш, я звідкись дістану його
Обгрунтоване підтвердження того, що для мене замість 18:00 20:30
Застосовується обмеження годин? Жоден дієтолог не наважується це зробити, бо вони теж
точно знати, що 6 вечора також є абсолютно довільним.
Тим більше, що цілком
незалежно від індивідуального ритму життя, у кожного він і так є
індивідуальна травна система за визначенням дієтологів
не має жодних правил.
Так насправді: їжте якщо
якщо ви голодні, їжте зручно, поки не насититесь (= живіт наповнений)
Якщо можливо, приймайте менше калорій, ніж ви споживаєте, і це працює
той про схуднення.
До речі, зараз у мене немає кабінету
читайте, де вказано найвищу тривалість життя з ІМТ
з 26 досягнуто?
@Upsi: Нарешті хтось визнає мою кваліфікацію! Про час теж.
І критикувати: Я виявив себе доброзичливим. На жаль, я занадто багато займався харчуванням, щоб давати дієтичні поради, рекомендації щодо харчування тощо. сприймати насправді серйозно. І я завжди надто легко засмучуюсь. Але поки так звана "наука про харчування" є лише статистичною, а не біологічною наукою, для кожного дослідження існує зустрічне дослідження з протилежними результатами (також стосується мета-досліджень та мета-контр-досліджень (або їх називають контр-мета-дослідженнями?)) І жоден ефект насправді фактично не виправданий і відтворюється, я дотримуюся того факту, що більшість порад щодо харчування - це шарлатанізм, який навіть допомагає в окремих випадках, але ніколи не застосовується загалом. І хто знає! Можливо, дерев’яний ельф був підкуплений виробництвом пахта, щоб поширити тут такі поради!;-) У будь-якому випадку, принцип працює для досліджень харчування.
Пахта або кефір - це чиста насолода! І це єдина причина, по якій я п’ю його щодня.
Однак мені також потрібно ввечері «щось між зубами», навіть якщо це лише помідори, редис або салат.