Схуднути за допомогою поп-дієти (харчування, їжа, фізичні вправи та фітнес)

Обід: дві солодкі картоплі

допомогою

Це воно. Це добре ? Чи варто спробувати це ?

5 відповідей

Це насправді не є гарною ідеєю.
Я мав би кращу дієту. Японська бананова дієта. Я теж це зробив і швидко схуд і, на мій погляд, здоровий.

Ось як це працює:
Вранці: 1 або 2 банани

Обід: щось здорове (нічого жирного)

Якщо ви голодні між ними, половина банана або цілий банан

Увечері: те, що не дуже закінчено.

Випийте не менше 1 літра води
А можливо, також робити вправи 2-3 рази на тиждень (наприклад, біг підтюпцем).

Це звучить дуже важко, але це не так! Коли я сидів на цій дієті, я справді відчував себе у формі та добре кожного дня, а також був більш мотивованим. Я зупинився на мить і не міг бачити більше бананів після перерви: D було помилкою зупинитися, але, мабуть, я почну знову.