Міфи та реальна інформація про інтимну гігієну
Інтимна гігієна досі є табу для багатьох жінок. Розмова на цю тему є надзвичайно важливою, оскільки належний догляд за делікатними ділянками може запобігти проблемам сечовивідних шляхів, таким як інфекції, подразнення та запахи. Оскільки на цю тему ви можете знайти багато дезінформації, настав час пояснити деякі ключові питання.
Інтимна гігієна: як? Як часто?
Підтримання гігієни інтимної зони дуже важливо для жінок. Можливо, ви чули, що чим частіше миєте приватні приміщення, тим краще. Ну, це неправда. Піхва здатна самоочищатися, а лактобактерії, які живуть на її слизовій, підтримують її здоровою та збалансованою. Тому не потрібно промивати піхву всередині. Досить промивати піхву і вульву один раз на день. Рекомендується або використовувати замість звичайного мила спеціальні засоби для інтимної гігієни, або просто змити теплою водою. Шкіра вульви дуже чутлива, тому її потрібно ретельно мити руками, не розтираючи і уникаючи подразнення цієї дуже чутливої ділянки. Дуже важливо підтримувати інтимну зону в чистоті та свіжості під час менструації. Ніколи не забувайте мити руки до і після зміни подушечок або перед користуванням унітазом. Якщо у вас в анамнезі були інфекції сечовивідних шляхів або вагінальні інфекції, ми рекомендуємо використовувати інтимний засіб Beliema Expert Intimate Wash, продукт з насиченою, але делікатною формулою, з пребіотиком BioEcolia. Цей продукт був розроблений спільно з гінекологами. Запитайте про це в аптеці. Ви можете прочитати та дізнатись більше про нього тут. Дізнайтеся рекомендації експертів щодо Beliema.
Основне правило: Витирати спереду назад!
Після кожного відвідування туалету протирайте паперовими рушниками від піхви до заднього проходу. Завжди протирайте статеві органи таким чином і переконайтеся, що після дефекації або витирання рушником мікроби не потрапляють у сечовивідні шляхи або піхву.
Давайте поговоримо про секс, дитино
Чи відчуваєте ви, що робите все можливе для запобігання інфекціям сечовивідних шляхів, але чи все ж вони трапляються? Подумайте і про секс. Часто після незабутнього, тривалого і дикого статевого поєдинку можуть виникнути проблеми з сечовипусканням. Причина в тому, що мікроби в задньому проході набагато легше рухаються під час статевого акту. Жінки більш сприйнятливі до інфекцій, ніж чоловіки, оскільки їх уретра коротша і розташована поблизу заднього проходу. Отже, бактерії, що викликають інфекції, дуже легко піднімаються на сечовивідні шляхи: уретру, сечовий міхур та нирки. Ви можете зменшити ймовірність інфекцій сечовивідних шляхів, якщо приймете душ перед коханням і пісяєте після. Просто випорожнивши сечовий міхур після сексу, ви фактично видаляєте мікроби з уретри.
Регулюйте свою імунну систему
Обов’язково потрібно допомогти вашій імунній системі підтримувати здорову інтимну зону. Таким чином організм швидше і успішніше бореться із зовнішніми факторами. Подбайте про свій раціон, їжте здорову їжу та ферментовані продукти та вітаміни в потрібній кількості. Якщо, незважаючи на всі запобіжні заходи, ви помітили запашні або кольорові виділення з піхви жовтого, зеленого або червоного кольору; неприємні відчуття, такі як свербіж, біль або печіння при сечовипусканні, будьте підозрілими і зверніться до фахівця.