Схуднути за допомогою протеїнових коктейлів Bodylab DE
Всі їх знають або чули про них - білкові коктейлі. Раніше лише для пристрасних шанувальників фітнес-гільдії, тепер вони стали популярною складовою щоденної їжі (для спортсменів). Однак все частіше вони також знаходять постійне місце в численних дієтах. Але вони дійсно підтримують тих, хто хоче схуднути значущим чином, або слід вдатися до кращих альтернатив?
Швидка перевірка фактів
Що саме таке білкові коктейлі?
білка- або Білкові коктейлі готуються шляхом перемішування білкового порошку у воді або молоці або змішуванні в шейкері або мішалці. Перевага багатьох спортсменів до таких білкових коктейлів обумовлена великим вмістом білка. Білки вносять значний внесок у ріст м’язів та підтримують процеси регенерації після тренувань. Навіть ті, хто не займається спортом, клянуться своїми перевагами - однією з причин їх популярності. Останні цінують свої передбачувані "якості схуднення".
Струси роблять вас стрункими?
Ні, це не так просто.
Можливо, не зовсім відповідь, яку ви очікували від інтернет-магазину спортивного харчування, який продає і хоче продати протеїнові коктейлі різними способами.
Однак наша проблема полягає не лише у продажу нашої продукції, ми хочемо надати вам, клієнтові, всю інформацію, необхідну для того, щоб наблизитись до вашої спортивної та/або фізичної мети в довгостроковій перспективі.
Ви втратите вагу лише в тому випадку, якщо споживаєте менше калорій на день, ніж спалює ваше тіло. Здорова і збалансована дієта в поєднанні з достатніми фізичними вправами формує основу для постійного і тривалого схуднення. Певна кількість протеїнових коктейлів, розподілених протягом дня, не гарантує фактичної втрати ваги. Однак коктейлі можуть бути невід’ємною частиною робочого плану дієти.
Як діють протеїнові коктейлі?
Кожен, хто спробував дієту, знає таємне бажання смаколиків і чогось солодкого. І нормально поступово піддаватися цим маленьким тягам. Якщо це трапляється занадто часто, це, звичайно, за рахунок бажаного результату. Хіба немає альтернатив? Продукти, які входять до дієтичного меню з їх поживними сумішами? Тут протеїнові коктейлі можуть показати свої переваги.
Зазвичай у вас є від 100 до 130 калорій на струс. Крім того, при змішуванні порошку з водою більшість із них містять незначну кількість жирів і вуглеводів. Погляд на інформацію про інгредієнт дає інформацію про це. Як результат, потягнення до коктейлю допомагає обмежити споживання калорій (на відміну від в основному дуже калорійних «звичайних» солодощів). Чудова закуска, яка сприяє насиченню, а також справді смачна - доступна у незліченних смаках, наприклад, у шоколаді, ванілі, печиві та вершках або фруктово в полуниці, вишневому йогурті тощо. Насправді для кожного є щось. Під яєчним білком/білком ви знайдете в нашому магазині широкий вибір порошкоподібних продуктів різних виробників.
Наші 3 найкращі фаворити серед протеїнових коктейлів
1. Сироватковий білок - хороший постачальник білків із приблизно 80% білка, смачний та недорогий.
2. Ізолят сироваткового білка - цей варіант продукту містить до 90% білка. На відміну від звичайного сироваткового білка, вуглеводи та жир знову знижуються. Однак змінений склад негативно впливає на смак та ціну. Але якісно без реальної альтернативи!
3. Міцелярний казеїн - джерело білка, виготовлене з молока, змішаного з водою або молоком, густішим за сироватковий коктейль. Білок, який він містить, метаболізується організмом повільніше, ніж сироватковий білок, із вмістом білка близько 80% він порівнянний
Альтернативи продукту для схуднення
Якщо після прочитання цієї статті ви прийшли до висновку, що білкові коктейлі - це не ваша річ, то швидкий огляд наступних варіантів може бути корисним.
Звичайно, є й інші продукти, які адекватно підтверджують зниження ваги, включаючи добавки, що замінюють їжу, екстракти зеленого чаю (EGCG) та глюкоманнан.
Класика - ЗАМІНА їжі
Також шейк, який можна використовувати як замінник 1 або 2 прийомів їжі при контролі ваги або на низькокалорійній дієті.
- в рамках низькоенергетичної дієти основний прийом їжі повинен подаватися, наприклад Шейк заміни їжі замінити на Bodylab24 для ефективного контролю ваги
- для схуднення замінюється дворазове харчування.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Капсули із зеленим чаєм (EGCHG) також допомагають контролювати вагу та підтримують зменшення жиру за допомогою високих доз екстракту зеленого чаю.
ГЛЮКОМАННАН
Цей продукт підтримує схуднення в рамках низькокалорійної дієти з невеликим прийомом їжі. Ви досягнете найкращого ефекту за допомогою трьох доз принаймні 1 г порошку кожна (загалом 3 г порошку глюкоманнану на день), змішаних, наприклад, з водою.
Хочете отримати більше інформації про окремі продукти чи шукаєте інші добавки, які допоможуть вам у ваших зусиллях щодо схуднення? Тоді відвідайте наш веб-магазин.
Під пунктом меню Схуднути/дієта ви знайдете безліч інших продуктів, і в блогах ми маємо різні статті на цю тему для вас Втратити вагу складено.
У вас є які-небудь питання? Тоді наша служба обслуговування клієнтів буде рада надати вам пораду або додаткову інформацію! Або особисто по телефону, або електронною поштою.