Схуднути за допомогою розумових тренувань - Керстін Лайб Штутгарт

Сьогодні у нас широкий вибір продуктів харчування та продуктів харчування на вибір. Але які поживні речовини, вітаміни та мінерали важливі для людини? Як правильно харчуватися в особливих життєвих ситуаціях, таких як вагітність, фізичні вправи, ожиріння чи хвороби?

Високий кров'яний тиск, алергія, гіперацидність, депресія та інші метаболічні захворювання часто походять з неправильних харчових звичок та нездорової дієти. На фізичний та психічний стан організму може вирішальний вплив має правильний тип та склад харчування.

Проаналізувавши поточну ситуацію протягом тижня, ми визнаємо ваші харчові помилки та оптимізуємо вашу харчову поведінку. Разом ми створимо план харчування, адаптований до вашої ситуації та потреб: з тривалим успіхом та насолодою від їжі.

Доступні наступні модулі

Втрата ваги Спортивна дієта для збільшення ваги у випадку хвороби

Схуднути за допомогою розумових тренувань («схуднення головою»)

Багато спроб схуднути часто не вдаються і зазвичай тривають короткий час, оскільки основні причини неправильної харчової поведінки не з’ясовані. Люди їдять із розчарування чи смутку, коли переживають стрес або нудьгують. Коли Персональний тренер У мене був такий досвід тривале схуднення є успішним, коли виявилася неправильна модель думок і поведінки, тобто причина збільшення ваги. Ряд концепцій дієти нехтують цими аспектами.

І саме там він з’являється програма розумового схуднення a. Це входить у ці стосунки та робить їх усвідомленими. Втрата ваги за допомогою мозку не означає, що ви можете думати себе стрункою і більше нічого не робити. Тоді це було б надто просто. Програма розглядає та враховує не лише фізичні, але й психологічні аспекти тіла, оскільки наші думки та переконання мають значний вплив на тіло та втрату ваги. Я те, що я думаю ...

Основна увага приділяється програмі психологічного навчання, за допомогою якої ми крок за кроком досягаємо суті неправильних харчових звичок, щоб виробити стійке та здорове ставлення до харчових та побутових звичок. Психічні стратегії а також цільове тіло, візуалізація та Техніка релаксації підтримайте це Програма схуднення.

Цю форму схуднення завершує звичайна програма вправ, яка позитивно впливає на м’язи, серцево-судинну систему та спалювання жиру.

Тепер, якщо я зацікавив ваш інтерес, і ваше тіло пропонує інтелектуальні рішення Дієта, фізичні вправи, розслаблення і Психічний тренінг хочете запропонувати та досягти здорової цільової ваги без голоду та ефекту йо-йо, тоді зв’яжіться без зобов’язань.