Схуднути за допомогою Slim-Fast - План 3-2-1 від Slim-Fast - Схуднути за допомогою шейків

Швидкі шейки для схуднення

Коли йдеться про дієтичні коктейлі, спочатку спадає на думку одна торгова марка: Slim-Fast. Дієта тонкої швидкості відома телевізійною рекламою з видатними обличчями, яку в минулому демонстрували досить часто. Крім того, ефективні продукти Slim-Fasts існують з 1970-х років. Тож можна сказати, що Slim-Fast - одна з найпопулярніших дієт на формулі. Але як сьогодні виглядає план Slim-Fast? І які продукти доступні бажаючим схуднути для досягнення своїх цілей?

Slim-Fast - на ринку вже десятки років і відомий у всьому світі

Тонкий-швидкий був одним із піонерів дієтичного харчування. Компанія працює на ринку з кінця 1970-х років і з тих пір допомогла мільйонам людей у всьому світі досягти ваги своєї мрії або принаймні схуднути на кілька кілограмів. Тоді, як і зараз, Slim-Fast пропонує смачні дієтичні коктейлі та інші дієтичні продукти, складені відповідно до останніх наукових знахідок. Shakes and Co. містять усі важливі вітаміни та допомагають задовольнити добову потребу в поживних речовинах. Ви також можете без проблем використовувати дієтичні коктейлі Slim-Fast як заміну їжі.

Огляд продукту Slim-Fast

Перш за все, Slim-Fast пропонує своїм клієнтам два варіанти товару на вибір:

Молочні коктейлі - готові напої
Молочні коктейлі - порошок

Готові до вживання напої та коктейлі з порошком Slim-Fast містять усі важливі поживні речовини і можуть бути використані як замінники їжі.

Готові напої Slim-Fast

Готові напої від Slim-Fast не потрібно чіпати, тому вони ідеально підходять для офісу або в дорозі. Готові напої Slim-Fast пропонуються у сортах шоколаду, ванілі, капучино та полуниці.

Приймаючи приблизно 230 калорій на пляшку, коктейлі забезпечують вас багатьма вітамінами та мінералами, а також білками, клітковиною та незамінними жирними кислотами. Такий коктейль також має особливо кремовий та свіжий смак і може замінити повноцінне харчування.

Порошок Slim-Fast

Порошок для приготування дієтичного коктейлю особливо підходить для приготування їжі в домашніх умовах. Доступні аромати шоколаду, ванілі, карамелі та полуниці.

Дієтичний коктейль готують із знежиреним молоком та приблизно 37,5 г порошку. Заміна їжі забезпечує всі важливі поживні речовини лише 230 калоріями на порцію.

Одна банка містить 450 г, тож ви можете зробити 12 порцій з банки Slim-Fast.

Щось інше: план 3-2-1 від Slim-Fast

План дієти Slim-Fast дещо відрізняється від планів інших виробників. Оскільки зазвичай передбачається триразове харчування, причому два прийоми їжі замінюють дієтичним коктейлем. З Slim-Fast все трохи інакше, тому що ви можете перекусити шейками і насолоджуватися здоровою їжею раз на день. Загалом щось слід їсти шість разів на день:

Це має бути 3 поживних закуски на день. Найкраще використовувати фрукти, овочі, батончики граноли, горіхи тощо. 100 калорій на закуску - цілком нормально.
2 шейки на день забезпечують вас усіма важливими поживними речовинами і забезпечують мало калорій. За допомогою двох швидкозмінних шейків ви можете повністю замінити два прийоми їжі. Ви можете замінити сніданок, обід або вечерю на дієтичний коктейль.
Допускається 1 прийом їжі на день. Жінкам слід подбати про те, щоб калорійність їжі не перевищувала межі 600. Чоловікам дозволяється їсти трохи більше: до 800 калорій за один прийом їжі - це нормально.

Таким чином, жінки досягають максимум 1360 калорій, чоловіки 1560 калорій на день. Швидка втрата ваги гарантована. До речі, теж нормально щодня вкладати одну із закусок у солодощі. Таким чином, ви також можете з’їсти невелику плитку шоколаду або пару клейких ведмедів, якщо ви не перевищуєте 100 калорій.

Що ще тут розглянути?

Slim-Fast рекомендує забезпечити достатню кількість фізичних вправ під час дієти (і, звичайно, після цього), а також робити свідомі вправи не менше 30 хвилин щодня. Залежно від рівня вашої фізичної форми, ви можете піти гуляти, бігати, гуляти, їздити на велосипеді або вибрати інший спортивний виклик.

Дієта забезпечує організм усіма важливими поживними речовинами, і тому її можна проводити до досягнення бажаної ваги. Ви швидко помітите перші успіхи, адже при очікуваному дефіциті калорій ви можете припустити, що втрачаєте приблизно 1-2 фунти на тиждень.

Тонкий-швидкий - Що ще важливо

Готові напої Slim-Fast не містять глютену, порошкові коктейлі містять клейковина
Продукти Slim-Fast не містять ракоподібних, молюсків та рибних інгредієнтів
Продукти містять все молоко або молочні продукти
У разі інших алергій слід дотримуватися інструкцій на упаковці
Slim-Fast не слід застосовувати під час вагітності та годування груддю
Щодня слід випивати приблизно 1,5-3,00 літра води
Тремтіння повинно Ні змішувати з водою, оскільки в цьому не вистачає поживних речовин

Переваги Slim-Fast

Компанія користується високим рівнем довіри
Різні смаки
Готові коктейлі особливо корисні, коли ви в дорозі
План добре підходить для тих, хто цінує закуски між прийомами їжі
План не такий радикальний, як рекомендації багатьох інших виробників дієтичного харчування
Шейки дуже низькокалорійні на порцію

Slim-Fast - негативний відгук

Slim-Fast, безсумнівно, допоможе багатьом людям схуднути, якщо їм вдасться дотримуватися плану. Через менше споживання калорій ви, природно, худнете. Slim-Fast Shake також має смак, відразу задовольняє потяг і змушує вас відчувати себе приємно на деякий час. Тим не менше, у Slim-Fast є дуже вирішальний недолік, якого ми не знайшли при жодному іншому дієтичному коктейлі: порошок містить багато цукру! І готові коктейлі також містять цукор, хоча Slim-Fast вже замінив деякі з них підсолоджувачами. Інші виробники віддають перевагу солодкості меду, стевії або підсолоджувачів. Але використання чистого цукру в дієтичному продукті справедливо зустрічає мало споживачів.

Список інгредієнтів готових коктейлів Slim-Fast: Молоко знежирене (78%); Вода; цукор; Білок молока; Какао-порошок (1,2%); Кукурудзяна олія; Стабілізатори: целюлоза, карбоксиметилцелюлоза, фосфат калію, каррагінан; Мальтодекстрин; Згущувач: гуміарабік; Емульгатори: моно- та дигліцериди жирних кислот; Ароматизатори; Вітаміни та мінерали 1; Антиоксиданти: аскорбат натрію, альфа-токоферол; Підсолоджувачі: сукралоза, ацесульфам-К.

Перелік інгредієнтів порошок молочного коктейлю: Сухе знежирене молоко; цукор; Мальтодекстрин; Кукурудзяна олія; Інулін; Загусники: гуміарабік, ксантанова камедь; Лактоза; Наповнювач: целюлоза; Білки молока; Стабілізатори: натрію карбоксиметилцелюлоза, фосфат калію, фосфат кальцію; Аромат; Емульгатор: соєвий лецитин; Вітаміни та мінерали 1; Бета каротин; Антиоксидант: екстракти з високим вмістом токоферолу, аскорбат натрію

Висновок щодо Slim-Fast

Коктейлі мають приємний смак і приємно наповнюють, але вміст цукру в продуктах є протипродуктивним (цукор викликає тягу) і займає менше місця в дієтичному продукті. Тим не менше, Slim-Fast, звичайно, може допомогти вам схуднути. Як і у випадку з усіма іншими дієтами на формулі, питання смаку - чи хочете ви схуднути за допомогою Slim-Fast. Якщо коктейль має чудовий смак, змушує вас почуватися ситим і не викликає тяги, Slim-Fast, звичайно, все ще підходить для вас.

Не можна забувати і досить збалансований план дієти Slim-Fast. Багатьом важко обійтися без закусок. Однак вони не передбачені в більшості дієт із шейками. Тому план Slim-Fast може стати гарною альтернативою для тих, хто не хоче пропустити закуски.