Схуднути за допомогою смузі - натурально тонкий, з більш ніж 50 рецептами смузі та детоксикації - керівництво
Серія: радник охорони здоров’я
Graefe & Unzer Verlag
EAN: 9783833836848 (ISBN: 3-8338-3684-9)
128 сторінок, м’яка обкладинка, 17 х 20 см, лютий 2014 р
12,99 євро
Всі заяви без гарантії
ЗУВАЖІТЬСЯ ГЛАДКИМ СИРИМ НАПРЯМОМ!
Завдяки енергетичним напоям від природи ви швидко і назавжди втрачаєте зайві кілограми і насолоджуєтеся відчутними ефектами детоксикації з плюсом у життєвих силах.
У ЦІЙ КНИГІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ:
Вся довідкова інформація щодо ефектів дезінтоксикації та схуднення для смузі.
Все, що вам потрібно знати про диво-зброю природи: фрукти, овочі, горіхи, суперпродукти та багато іншого.
Тест для визначення типу дієти.
Приємна програма для схуднення, яка відповідає типу - також (або особливо) для людей, у яких мало часу.
Плюс великий вибір смачних коктейлів та детоксикаційних страв.
Посібник із охорони здоров'я GU "Схуднути за допомогою смузі" від Chantal-Fleur Sandjon, як і багато інших посібників GU, чудовий, короткий і чіткий. Основи теми пояснюються у короткій теоретичній частині. Ця частина дуже вільно читається з кількома малюнками, виділеними кольорами інформаційними полями, короткими текстами, списками та порадами. Потім представляється програма та можливий вступний тиждень. Але ви також можете варіювати їх так, щоб це відповідало вашим особистим повсякденним життям. Нарешті, слідує безліч різних рецептів смузі. Поки що я сам не використовував книгу для схуднення, я випробував лише окремі рецепти і тим самим замінив їжу ввечері. Особливо смачним мені здався «Смузі на пляжі» та «Щастя». Чудова книга, яка пропонує приємні рецепти та багато цікавої інформації на цю тему.
Отримати пісні фруктові та овочеві смузі дуже просто. Завдяки 7 і 14-денним програмам, в яких сніданок і вечеря замінюються смузі, кілограми падають, а організм детоксикується.
Тенденція способу життя в США протягом тривалого часу, смузі також дуже популярні в цій країні. Колоритні фруктові та овочеві соки, які швидко пюрируються в блендері, мають чудовий смак, добре насичують, покривають добову потребу в життєво важливих речовинах і багаті природними жиросжигателями. Вживання їжі детоксикується для кожного типу обміну речовин, призводить організм до рівноваги та забезпечує швидкий та стійкий успіх у схудненні.
ЗДОРОВИЙ І СЛУДКИЙ З ГЛАДКИМИ
Маленький смузі - великий ефект
Барвисті та здорові
Що робить смузі
Спеціальний напій зелений смузі
Схуднути в гармонії з тілом і природою
Перш за все: п’ять аргументів для програми смузі
Дивовижна зброя від природи
Життєво важливі речовини для вашої життєвої сили
Різноманітність мікроелементів
Щільність поживних речовин замість калорійної маси
Роль білка, жирів та вуглеводів
Він зелений, робить вас стрункими і щасливими: хлорофіл
Дикі трави для поціновувачів
Детоксикація включена
Королівський клас: органічний, регіональний та сезонний
Суперпродукти для супер-смузі
Їжа для тіла, розуму та душі
SMOOTHIE-DIГ „T
Програма смузі конкретно
Коротко заздалегідь: Що відбувається в програмі смузі?
Тест: який ти тип дієти?
Ідеальний час: коли ви хочете розпочати?
Піраміда для схуднення
Корисні закуски: уникайте тяги, замість того, щоб битися
Напої - п’яні стрункі
Готуйте мигдальне молоко & Co. самостійно
Початок смузі-тижня
Плавний старт - великий успіх
Обладнання - ваш інструмент для проведення смузі
Основи до, під час і після змішування
Швидка зміна художника: перетворення рецептів
Смузі з ложки: супи, пудинги та морозиво
Зберігання та довговічність
Смузі в дорозі: поради для офісу та в дорозі
Покупки з планом: список покупок
Вірні супутники дієти: фізичні вправи та відпочинок
Семиденна програма смузі
Перший день
Другий день
третій день
четвертий день
П’ятий день
шостий день
Сьомий день
Ваш пул рецептів
Барвисті смузі
Зелені смузі
Детокс-рецепти на вечір
Детокс десерти
СЕРВІС
Адреси, які можуть допомогти
Книги, які допомагають
Предметний покажчик
Реєстр рецептів