Схуднути за допомогою тонкого сну - як діє дієта SiS Wunderweib
Лікар доктор пояснює мед Папе
В інтерв’ю доктор Згадайте успішний метод тонкого сну.
Мій найкращий друг клянеться цим, мій дядько схуд дванадцять кілограмів, і навіть мій лікар рекомендує цю програму схуднення: Струнка уві сні, короткий SiS. Але що стоїть за перспективною концепцією успіху?
Шановний докторе Пап, Струнка уві сні як і раніше неймовірно популярний. Чи можете ви обчислити цей успіх?
Лікар. Пап: Я вважаю, що на сьогоднішній день понад 100 000 людей із SiS успішно схудли. Груповою програмою ми супроводжували 6 000 людей, які разом схудли на 40 000 кілограмів.
Що різне SiS з інших дієт?
Лікар. Пап: Комбінування їжі з інсуліном це зміна дієти, а не одна дієта. На відміну від одного дієта тепловий обмін зростає завдяки поліпшенню надходження поживних речовин за допомогою трьох ситних, великих прийомів їжі: сніданок, обід, вечеря. Метаболічний фокус полягає у використанні вуглеводів вранці та білків ввечері, щоб назавжди зменшити реакцію на інсулін.
Жінки худнуть інакше, ніж чоловіки?
Лікар. Пап: Завдяки гормональним сузір’ям жінки легше і складніше набирають вагу в певних життєвих ситуаціях. У період статевого дозрівання, вагітності та менопаузи гормон відгодовування підвищується, щоб захистити жінок від ризику голоду. Дієта, яка керує інсуліном, включаючи багато прийомів їжі, солодких напоїв та змішаних страв ввечері, дозволяє особливо жировим клітинам рости.
З іншого боку, ви розробили комбінування інсулінової їжі і навіть даєте вам своєрідну гарантію успіху. Будь-яка людина може схуднути за допомогою SiS?
Лікар. Пап: Будь-яка людина із зайвою вагою може долучитися SiS схуднути здоровим. Однак є постраждалі, які мають настільки високий рівень інсуліну (на 400% вище норми), що змішана їжа повністю блокує нічне спалювання жиру. Моя порада - це дві білкові їжі протягом одного-двох місяців опівдні та ввечері.
Чи повинен я займатися спортом, чи зміна дієти спрацює самостійно?
Лікар. Пап: Основне зниження відбувається через зниження інсуліну. Я також рекомендую щоденні фізичні вправи та види витривалості, такі як ходьба, біг підтюпцем або плавання для людей з надмірною вагою. Оскільки тіло через Комбінування їжі з інсуліном Якщо ви переходите на втрату жиру ввечері, вправи особливо ефективні.