Схуднути за допомогою трав - ноги в курсі
Тонкий і підходить з гіркими речовинами & Co
Як тільки тепла пора року наближається з великими успіхами, бажання стройної фігури повертається до нашого розуму. Якби тільки схуднення було не таким важким! На щастя, є кілька інших секретних видів зброї від природи, окрім відповідної дієти. Вони маленькі, зелені та мають чудовий смак: трави!
Їхні інгредієнти разом із збалансованою харчовою поведінкою допомагають нам скинути зайві кілограми - і навіть із задоволенням. Особливо важливі в цьому контексті гіркі речовини, присутні в багатьох травах, про які ми знаємо не лише з гірких після жирної їжі. Але вони можуть зробити ще більше: вони впливають на почуття голоду та обмін речовин, корисні для травлення, зміцнюють імунітет, регулюють кислотно-лужний баланс, надають життєвих сил і навіть кращого вигляду. Але також інші інгредієнти трав, такі як ефірні олії, дубильні речовини та слизи, сапоніни та вторинні рослинні речовини, такі як флавоноїди, підтримують травлення та обмін речовин, очищають, детоксикують, мають кровоочисний та зневоднюючий ефект, можуть полегшити тягу та знизити рівень холестерину. Серед багатьох рослин і трав, які можуть допомогти вам схуднути, я хотів би представити вам декілька:
Ромашки (Bellis perennis)
Рослина, яка походить із середземноморського регіону, була настільки поширена в наших садах і парках з моменту появи газонів, що кожна дитина це знає. Маргаритка рекомендується не тільки в середньовічних книгах про рослини при шкірних захворюваннях, болючих менструальних кровотечах, головних болях, запамороченні, безсонні та при кашлі. Однак гомеопатичне застосування сьогодні є більш поширеним, наприклад, при синцях, синцях і синцях, особливо в області живота.
При схудненні маргаритки в основному допомагають своїми гіркими речовинами, які стимулюють роботу печінки і, таким чином, сприяють детоксикації та виведенню відходів. Чим пізніше в році ви їх вибираєте, тим вони гарячіші і гіркіші. Вони добре підходять для супів, салатів або макаронних страв, закриті бутони можна замаринувати в оцті, як каперси.
Звичайно, існує ще цілий ряд трав, які підтримують ваш раціон, будь то цибуля, базилік, естрагон та багато інших, які не тільки приємні на смак, але й полегшують ваші «зусилля».
Маючи це на увазі, сподіваюся, вам сподобається «ароматичне» та здорове схуднення,