Схуднути за допомогою велотренажера Інший (чат-куточок) Форум

Член з 2 грудня 2004 р
63 дописів (ø0.01/день)

У мене велика проблема. я купив велотренажер і їздив на велосипеді 60 хвилин, 30 км щодня протягом 2 тижнів. тепер я поставив себе на ваги і побачив, що набрав 2 кг, незважаючи на дієти. хто може мені допомогти?

Член з 15 листопада 2004 р
3565 повідомлень (ø0,61/день)

ви, напевно, набрали м’язову масу. І це важить більше жиру. Тому може статися збільшення ваги. Єдине, що забезпечило б ясність, - це аналіз жиру. (Вимірюється відсоток жиру в організмі) Це вимірювання жиру також часто інтегрується в різні електронні ваги

Член з 2 грудня 2004 р
63 дописів (ø0.01/день)

дякую за пораду з аналізом жиру. тоді я все ще маю надію.

Член з 17 січня 2002 р
5475 повідомлень (ø0,79/день)

Hllo B-Tierchen, що говорять ваші штани або манжети спідниці?
Допит привітання Джу

Цитата та відповіді

Член з 17 січня 2002 р
5475 повідомлень (ø0,79/день)

\ 'вибачте, мій звичайно Петра
Привіт Джу

Цитата та відповіді

Член з 15 листопада 2004 р
3565 повідомлень (ø0,61/день)

хі-хі? МОЇ манжети? Ви мене плутаєте чи справді хочете знати? ?
Тож мої манжети кажуть: все гаразд * gg *

І твій ? * усмішка *

Член з 15 листопада 2004 р
3565 повідомлень (ø0,61/день)

Член з 14 вересня 2004 р
12 052 внески (ø2,03/день)

Член з 2 грудня 2004 р
63 дописів (ø0.01/день)

замість того, щоб гуляти, я регулярно займаюся пробіжкою протягом півгодини вранці. моя проблема з вагою несерйозна. я хочу перейти з 63 кг на 58. я був там рік тому.

Член з 2 грудня 2004 р
63 дописів (ø0.01/день)

мої манжети кажуть добре. але я хочу зменшити стегна, але штани все ще стягують як раніше. це просто моя проблемна область

Член з 21 березня 2004 р
374 дописів (ø0.06/день)

Ви їдете на велотренажері за 30 км/год. Я думаю, що це справді чудово !
За 2 тижні ви спалили близько 2 кг жиру і таким чином накопичили близько 4 кг м’язової маси.

Тепер дієта на додачу до цього - я б точно цього не робив. Ваше тіло повинно бути у спокійному настрої.

Член з 15 листопада 2004 р
3565 повідомлень (ø0,61/день)

Але ще одне ... якщо ви хочете зменшити розмір стегон, можливо, вам слід бути обережними, щоб не нарощувати занадто багато м’язової маси на ногах, їздячи на велосипеді. Більше їздити на витривалість на легких передачах тощо.

Член з 2 грудня 2004 р
63 дописів (ø0.01/день)

привіт b-тварина,
ні, це не м’язи на стегнах. це жир.
л.г. петра

Цитата та відповіді

Член з 30.11.2004
15 дописів (ø0/день)

Член з 21 березня 2004 р
374 дописів (ø0.06/день)

Член з 25 липня 2004 р
737 повідомлень (ø0.12/день)

Якщо ви хочете зменшити окружність стегна, тоді я не можу зрозуміти, чому ви нарощуєте м’язи за допомогою велотренажера саме там. По мірі нарощування м’язів ці м’язи витрачають жир на кожному кроці. Але я б порадив вам не нарощувати на стегнах, бо там розмір повинен бути меншим. І, будь ласка, дайте м’язам 48 годин між тренувальними заняттями. Зрештою, це занадто для організму, якщо ви тренуєтеся щодня. І, будь ласка, не сідайте також на дієту, ваше тіло має зараз багато зробити.

Член з 07.07.2004
1247 повідомлень (ø0,21/день)

Тому я хотів би лише сказати, що вам потрібен час, щоб схуднути, адже ви теж не годували свої булочки за ніч. Тих, хто худне за короткий термін, наздожене ефект йо-йо.
Я почала худнути з початку травня, дуже простими засобами.

З’їжте половину і займайтеся

Член з 15 листопада 2004 р
3565 повідомлень (ø0,61/день)

Я також вважаю, що перш за все важливо прокрутити і активізувати метаболізм, який у багатьох "не спортсменів" досить паралізований. Тоді слід також подумати про очищення та поліпшення кислотно-лужного балансу.

Якщо все це нормально, схуднення працює набагато краще