Схуднути за допомогою запашних масел Новий ажіотаж для схуднення Ми його протестували!
Сара Ламмерс
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Якось, незважаючи на мою нормальну струнку фігуру, я завжди хочу скинути кілька кілограмів. Або, якщо це не спрацьовує миттєво, принаймні втратьте цей моторошний ненажерливий голод, який нападає на мене занадто часто - особливо в стресові фази повсякденного життя. Мої колеги перескочили на мій бік і розповіли мені про, здавалося б, фантастичний і простий метод. Не голодуючи, втрачаючи вагу за допомогою запашної олії.
Схуднути за допомогою ароматичних масел? Я був скептично налаштований. Але цікаво. Тож я дослідив, які аромати повинні розтопити мої кілограми та апетит, обладнався ними та розпочав самостійний експеримент протягом чотирьох тижнів. Насправді існує безліч ароматичних масел з найрізноманітнішими перевагами для тих, хто хоче схуднути. У цьому тесті я вибрав три аромати, які, здається, мають найбільш ефективний ефект.
Який аромат має які ефекти?
Покладіть кілька крапель свого ароматичного масла на хустку і понюхайте його. Кожен аромат по-різному впливає на ваші синапси:
ванільДопомагає проти тяги до солодощів або шоколаду
Аромат ванілі підвищує рівень серотоніну в мозку - так само, як цукор або шоколад. Це дає нам таке саме відчуття щастя, заради якого ми в іншому випадку вдавалися б до солодощів. Різниця лише в тому, що запашний варіант не потрапляє на наші стегна.
м'ята перцева
Також говорять про інтенсивний аромат м’яти зупинити тягу. Окрім меншого бажання солодкого, слід також зменшити жадібність до їжі з високим вмістом жиру. Крім того, потрапила в їжу перцева м’ята стимулює функцію печінки та жовчі. Замість того, щоб капати щось на хустку, ви також можете покласти краплю у склянку води перед їжею, щоб ви менше їли. Приємним побічним ефектом м’яти перцевої є заспокійливий вплив на кишечник.
Апельсин або лимон
Ці запахи також підвищують рівень серотоніну в мозку, надають дезінтоксикаційну дію і стимулюють обмін речовин. Дуже перспективний!
процедури
Кожного разу, коли я отримував апетит, я нюхав свою ванільну хустку, або ж брав м’яту хустку. Перед кожним прийомом їжі - вранці, опівдні, ввечері - я випивав склянку м’яти перцевої м’яти. Після вечері я капнув апельсинову олію на хустку і зробив сильний потяг, щоб, сподіваюся, стимулювати мій метаболізм безпосередньо. Увечері, перед сном, я взяв повний ніс м'ятного аромату, щоб розслаблено спати і перемагати нічну тягу.
Висновок
Або я занадто впертий, або метод просто не працює. Коли я зголодніла, я, як божевільна, нюхала ваніль, апельсин або перцеву м’яту. Зачекали кілька хвилин. Знову понюхав. Чекали і все ще страждали від тяги. Стрес або скептицизм були сильнішими. Воля слабка. На щастя, завдяки різним дієтичним змінам я знаю достатньо інших способів боротьби з тягою, що захищає мене від нестримного споживання солодощів, наприклад.
Ось декілька порад проти тяги, які я перевірив і визнав корисними:
- Жувальна гумка, аромат м’яти. Свіже відчуття та досвід жування дуже надійно відволікають від пристрасті до їжі. Можливо, у цьому випадку м’ята також допомагає проти апетиту.
- Чорна кава, еспресо або кава, за бажанням, з молоком. Кава знижує апетит і смакує. Принаймні для мене. Якщо ви не любите каву, ви можете випити чаю. Чорний або зелений, наприклад. Вони також стимулюють обмін речовин.
- Пийте багато води, бажано зі свіжим лимоном. Часто це допомагає просто наповнити шлунок, і тіло різними способами вдячне вам за подачу H2O.
Можливо, ви вже намагалися схуднути за допомогою запашного масла? Розкажіть про це в коментарях! У нас тут теж є кілька Поради щодо схуднення для вас!
Поділіться цією сторінкою
Сара Ламмерс
Як відеостиліст я вношу красу в хаос рухомих зображень, складаючи те, що належить. Мені потрібні лише дві речі: мір і спокій, і кава, чорна. Я люблю долю, а також акуратний нестилінг і насолоджуюсь повсякденним життям як мама для близнюків, окрім своєї роботи.