Схуднути за допомогою жирової промивної води - яка корисна дієта
Дієта з жировим промиванням обіцяє швидке зниження ваги за допомогою детоксикації печінки за допомогою жирової води. Якщо це працює?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, але вам не подобається кетогенна дієта, Аткінс, низьковуглеводний та Ко? Тоді, можливо, дієта з жировим змивом для вас. Він обіцяє розтопити кілограми завдяки жировій промивній воді.
Схуднути за допомогою жирової промивної води - тонкий завдяки детоксикації печінки?
Ідея цього полягає в стимулюванні метаболізму за допомогою детоксикації печінки, щоб так швидко схуднути. Це пов’язано з тим, що печінка може спалювати жир набагато швидше, якщо вона не упакована токсинами. Так звана дієта з жировим змивом, найважливішим елементом якої є жирна змивна вода, була розроблена дієтологом Ен Луїзою Гіттлман, яка обіцяє швидкий успіх завдяки своєму трифазному режиму схуднення в поєднанні з великою кількістю фізичних вправ та спорту.
3 фази дієти при жирових промиваннях
Перша фаза дієти з жировим змивом - це фаза детоксикації. Це триває два тижні, і протягом цього часу печінку слід детоксикувати великою кількістю води і мало калорій. Дозволено лише 1200 кілокалорій на день, пшениця або молочні продукти - абсолютно табу. Але люди п’ють багато: щодня в меню є щонайменше вісім склянок жирної води.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На другому етапі дозволяється додавати до раціону деякі здорові вуглеводи, а добове споживання калорій збільшується до 1500.
Заключна фаза - це довгострокова зміна дієти, щоб утримати вагу. Окрім жирної води, яка все ще споживається у великих кількостях, знову дозволяються вуглеводи та молочні продукти (в помірних кількостях). Згідно з дієтою жирової промивки, ідеальна дієта складається з 40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білків і 30 відсотків жиру.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути: рецепт жирної води для промивання
А де ви берете воду для змиву жиру? Дезінтоксикаційний напій для схуднення можна легко приготувати вдома. Він складається з однієї частини несолодкого журавлинного соку і семи частин води. Для щоденного навантаження жирної води з промиванням два літри води змішують з 250 мілілітрами журавлинного соку і випивають протягом дня. Журавлинний сік має зневоднюючий ефект, а також багатий флавоноїдами, ферментами та важливими кислотами, які стимулюють лімфатичну систему та детоксикують організм.
Чи працює жирна змивна вода?
Вживання великої кількості води корисно для здоров’я та має багато переваг. Наприклад, це допомагає зміцнити імунну систему, запобігти головному болю та підтримувати здорову вагу. Позитивні властивості журавлини також можуть допомогти вам схуднути. Однак щоденне споживання калорій у перші два етапи дієти є надто низьким. Фахівці рекомендують дорослим жінкам споживати 2000 кілокалорій на день. Тривале тривале знаходження нижче цього може мати негативні наслідки та призвести до недоїдання. Тож будь обережний!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie