Схуднути за допомогою «Жити простіше! “- Верхня Австрія
Змініть свій раціон, готуйте здорові страви самостійно, вводьте фізичні вправи у повсякденне життя, зменшуйте ризик захворювань, переконайтесь у неправдивих дієтичних обіцянках: ось у чому полягає програма Lighter Living! Австрійський фонд медичного страхування (ÖGK) пропонує два різні курси під цим розділом для всіх застрахованих у Верхній Австрії.
Схуднути з однодумцями в групі, грамотна порада експертів - але ніяких змагань для схуднення, жодної місіонерської ревності та орієнтації на прибуток постачальників: ось переваги програми в двох словах Жити простіше! ÖGK. Живіть під заголовком Простіше! Існує два курси для всіх застрахованих у Верхній Австрії: один для людей із середньою надмірною вагою (легший життєвий курс!) Та другий для людей із суттєвою надмірною вагою (легший життєвий курс! +). Курси ÖGK фінансуються державою Верхня Австрія.
Курс жити простіше! для людей із середньою вагою
Цей курс призначений для всіх застрахованих у Верхній Австрії з індексом маси тіла від 25 до 29,9. Індекс маси тіла обчислити ...
- Тривалість: приблизно 8 тижнів
- Групові засідання раз на тиждень. Тривалість курсу становить близько 90 хвилин.
- 5 модулів харчування з дієтологом
- 3 заняття зі скандинавської ходьби з професійними тренерами
- Внесок у витрати: 20 євро на особу. Плата за рецепт не стягується.
Курс Жити простіше! + Для людей, які мають надмірну вагу
Цей курс призначений для всіх застрахованих у Верхній Австрії з індексом маси тіла від 30 до 39,9. Індекс маси тіла обчислити ...
- Тривалість: приблизно 18 тижнів
- Групові засідання раз на тиждень. Тривалість курсу становить близько 90 хвилин.
- 7 модулів харчування з дієтологом, включаючи підрозділ кулінарних практик та підготовку з кулінарії
- 10 тренажерів, включаючи нордичну ходьбу, разом із професійними тренерами
- 1 психологічний модуль
- Внесок у витрати: 50 євро на особу. Плата за рецепт не стягується.