Схуднути за допомогою знань про мозок

Оновлено: 01/24/19 - 05:59

схуднути

Завдяки силі розуму не потрібно кусати шоколад.

Від однієї думки про їжу кілограми падають. Американські дослідники спростовують тезу про те, що ця ідея посилює тягу до їжі.

Поширена порада не думати про шоколад чи інші солодощі під час дієти може бути неправильною. Мабуть, тяга навіть зникає, чим точніше людина, яка бажає схуднути, уявляє, як їсть плитку шоколаду по шматочках. Це припускають експерименти, про які повідомили американські вчені з Університету Карнегі-Меллона в Пітсбурзі, штат Пенсільванія, цієї п’ятниці в Journal Science (том 330, с. 1530). Відкриття Кері Мореудж та колег спростовує загальновизнане припущення, що думка про певні продукти збільшує тягу до них.

"Наші результати показують, що неправильно придушувати думки про бажану їжу, щоб приборкати апетит", - говорить Мореудж. Однак важливо по-справжньому візуалізувати насолоду від їжі у всіх деталях.