Схуднути за місячним календарем Найкращі дні, щоб сісти на дієту
Як схуднути: Місяць вирішує, які дні найкращі для дієти та коли потрібно ввести чит-день
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Можливо, ви помітили, як місяць може вплинути на ваш настрій та здоров’я. Але не тільки це: Кажуть, це також допомагає вам схуднути. За цим стоїть припущення, що Місяць не тільки контролює припливи, але й воду у вашому тілі. Оскільки ми, люди, складаємося з 60 відсотків води, цей вплив не міг бути незначним. На що звернути увагу, якщо ви хочете схуднути разом із місяцем?
Схуднути: Різні фази місяця визначають успіх вашої дієти
Гравітаційне тяга Місяця створює припливи і відпливи. Згідно з припущенням, це впливає не тільки на воду в океанах, але і на наші тіла. Тож різні фази Місяця повинні мати різний вплив на організм, що, наприклад, призводить до більш-менш апетиту. Прихильники цієї теорії вивели дні, в які слід схуднути особливо добре (або погано).
За місяцем: найкращий день для схуднення
Відповідно, дні після повного місяця ідеально підходять для дієт - незалежно від того, якого типу. Коли місяць спадає, апетит також падає - і ти теж. У цій фазі Місяця харчова тяга також повинна виникати рідше. Ідеальний час для зменшення щоденного споживання калорій. Коли місяць спадає, організм нібито детоксикується, що порушує затримку води.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта: це найгірша фаза місяця для схуднення
Дні безпосередньо перед повним місяцем досить непридатні для дієт. Коли місяць зростає, апетит зростає. Зокрема, за два дні до повного місяця апетит до їжі повинен бути найвищим. У цей час потрібно дотримуватися самодисципліни, щоб дотримуватися суворого плану дієти. На цьому етапі краще проводити обманний день, який, як вважають експерти з харчування, приносить велику дієтичну користь.
Коли найкращий час для посту за місячним календарем
Місяць навіть повинен мати можливість визначити, коли настає день посту. Це у випадку з молодиком або повним місяцем. Якщо ви приймаєте 24-годинний піст під час цих місячних фаз, ви можете нібито детоксифікувати своє тіло і втратити до трьох кілограмів води - всього за один день.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Чи може місяць дійсно допомогти вам схуднути?
Сумнівно, чи справді це може спрацювати. Хоча є люди, які повідомляють, що внаслідок цього вони скинули небажані кілограми, наукових доказів впливу Місяця на успіх дієти немає. Однак не може зашкодити планувати дні посту та шахрайства за місячним календарем. Можливо, це справді допомагає. І нас насправді не турбує те, в які дні ми дієти або повністю постимо.