Схуднути за рахунок зневоднення Це фокус усіх фітнес-моделей
Втрата ваги за рахунок зневоднення: Фітнес-тренер тепер показав фокус, яким користуються всі моделі, щоб виглядати ще більш чітко визначеним для зустрічі
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
"Дайте мені п’ять днів, і я покажу вам, як досягти форми моделі обкладинки" - обіцяє фітнес-тренер Марк Маслоу в нещодавній публікації в блозі.
Тому що правда полягає в тому, що для того, щоб виглядати так, як це було визначено як моделі Victoria's Secret під час попередніх шоу, важливі не тільки інтенсивні тренування м’язів та здорове харчування.
Моделі, бодібілдери та подібні використовують трюк незадовго до своєї великої зовнішності або зйомки, щоб переконатись, що їхні м’язи виглядають ще більш чітко визначеними і що вони знову худнуть із чисто візуальної точки зору.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути шляхом зневоднення - ось у чому фітнес-моделі
Як це має працювати? Для цього вам просто потрібно мінімізувати затримку води під шкірою і змусити тіло накопичувати якомога більше води в м’язах.
Звичайно, це працює лише в тому випадку, якщо фігура заздалегідь правильна. Це починається за п’ять днів до призначення. "Основною причиною підрізання води є надлишок натрію, наприклад, кухонної солі", - пояснює Марк Маслоу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тому зараз важливо якомога більше уникати солі та заборонити з меню солену їжу, таку як фета та ко. За 4 та 3 дні до події буде випито багато води. При вазі тіла від 40 до 70 кілограмів це повинно бути цілих 5,5 літрів води.
Схуднути шляхом зневоднення: Тому пийте більше, перш ніж піти
«Це призводить до того, що ваше тіло починає виділяти воду під шкіру». Важливо: «З виділеною водою ви також втрачаєте мінерали. Тому вам слід доповнити їх полівітамінними/мінеральними добавками ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Екстракти спаржі, кропиви або кульбаби також використовуються для зневоднення організму.
Втратити воду і визначити м’язи - це відбувається за день до вистави
На 2 день перед призначенням кількість води зменшується до 2-3 літрів, а на 1 день знову різко зменшується.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Крім того, моделі стежать за тим, щоб не їсти занадто мало вуглеводів протягом п’яти днів, оскільки глікоген зв’язує воду в м’язах. "Якщо ви покриваєте 35 відсотків потреб у калоріях вуглеводами, ви повинні бути добре забезпечені".
Фітнес-фішка з наслідками: Ці побічні ефекти можуть виникнути
Це, звичайно, насправді не здорово - особливо надзвичайно низьке споживання води може завдати шкоди організму, і тому його слід витягувати максимум протягом 24 годин і дуже рідко.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Крім того, можуть виникати такі побічні ефекти, як головний біль, запаморочення та погана концентрація уваги.