Схуднути запаморочення від краш-дієт - FOCUS Online

Помітив помилку?

focus

Перед святом або великою вечіркою багато хто хоче швидко схуднути на кілька кілограмів, щоб добре виглядати на пляжі або у великих халатах. Але краш-дієти приречені на провал з трьох причин.

Сім фунтів за сім днів завдяки нульовій дієті, кілька кілограмів на тиждень із чарівним капустяним супом: Якщо ви вірите, що рекламна обіцянка, існують диво-дієти, і ожиріння повинно залишитися в минулому. Більшість, звичайно, знають, що лише довгострокові зміни дієти можуть назавжди допомогти. Але багато хто втрачає терпіння, коли ваги лише повільно демонструють поліпшення. Не дивно, що краш-дієти здаються більш привабливими, ніж жорстка, тривала боротьба з кілограмами.

Хитра річ у тому, що насправді кілька кілограмів спочатку зникають за допомогою радикального лікування. Це трохи жиру, але перш за все багато води. І тому успіх - це не що інше, як декорування вітрин, адже реальна втрата ваги означає втрату жиру. "Невдалі дієти не вирішують справжню проблему, оскільки харчові звички, що спричинили ожиріння, залишаються", - говорить Фолкер Шусдзярра, заступник директора клініки харчової медицини в мюнхенській клініці Rechts der Isar.