Схуднути завдяки; аквабайк - Аква; Велосипед
Ваш центр Aquabike в Парижі
- Назад до дому
- Блог
- Розділ статей
- Наші новини
- У пресі
- Переваги аквабайка
- Хороший план
Схуднути завдяки аквабайку
Аквабайкінги є у межах досяжності кожного - це більше, ніж примха, і обіцяє стати ідеальним видом спорту для зміни форми фігури, боротьби з целюлітом та схуднення, не страждаючи від м’язових болів.
В останні роки аквабайк, або аквациклізм, поступово поширився по всій Франції і зарекомендував себе як спорт, який є підбадьорливим і м’яким, ідеально підходить для м’якого схуднення зберігаючи моральний дух. Переваги цієї практики відчуваються з самого початку сеансу, але продовжуються і після !
Під звуки динамічної та ритмічної музики кваліфікований тренер веде свою робочу групу протягом тридцяти-сорока п’яти хвилин в атмосфері мотивації та взаємодопомоги, що є відповідною базою для перевершення самого себе. Багато вправ слідують одна за одною: ви крутите педалі вперед, назад, сидячи в сідлі або танцюристом, іноді одночасно працюючи з руками. Нарешті, за півгодини або три чверті години занять водним спортом ви спалите до 500 калорій, тоді як одна година аквааеробіки або їзди на велосипеді споживає лише близько 350. Цікаво, чи не так ?
Ще один важливий момент: виходячи з басейну після заняття аквабайком, ви з подивом помітите, що не відчуваєте відсутність болю або скутості, а навпаки а відчуття легкості і розслабленості ! Оскільки вода має опір у дванадцять разів більший, ніж повітря, рухи повільніші та складніші, але це має такий самий ефект, як дренуючий масаж на всіх занурених ділянках тіла.
Ось чому практика занять аквабайкінгом у поєднанні зі збалансованим харчуванням виглядає, на думку медичних працівників, як оптимальна активність для позбавлення від целюліту, переформування фігури та схуднення !