Схуднути завдяки дієтам, оздоровленим Швейцарією Німеччиною

Багато людей все ще намагаються досягти успіху в схудненні за допомогою дієт: всі вони знають ефект йо-йо.
Дієта завжди включає просто зменшення калорій (у гіршому випадку навіть односторонню дієту). Завдяки зменшенню калорій, організм використовує свої жирові відкладення, але також дуже швидко вчиться, щоб отримати максимальну віддачу від себе завдяки кількості меншої кількості калорій (див. Вище). Через важливі вуглеводи та (правильний!) Цукор м’язи нарощуються та підтримуються.

німеччиною

Якщо ці речовини (назавжди) заборонені з їжею, наприклад, через дієти, організм починає відключати всіх споживачів енергії, щоб заощадити калорії, які у нього «забрали». І звичайно, він починає зменшуватися саме там, де найбільше споживається енергія (= калорії): у м’язах!

Ось як дієти спричиняють швидку втрату м’язів:

Порочне коло починає закриватися:

  1. Розпад м’язової маси починається через нестачу білка та вуглеводів
  2. Це уповільнює метаболізм (тобто спалювання енергії)
  3. Жир розщеплюється все повільніше,
  4. це призводить до подальшого ожиріння (або після дієти: йо-йо ефект)
  5. що в кінцевому підсумку може призвести до наступної дієти під соціальним та суспільним тиском
  6. є дефіцит білка та вуглеводів, повертаючись до пункту 1.

Втрата ваги зазвичай визначається як втрата ваги. Однак із першої помилки ми знаємо, що організм втрачає більше м’язової маси, ніж розщеплює жирові відкладення під час так званої втрати ваги. Отже, втрачені м’язи головним чином відповідають за втрату ваги, а не втрачений жир.

Але м’язи набагато важчі за жир:
Високопродуктивний спортсмен, який має зріст 1,70 м, важить набагато більше, ніж середній офісний працівник тієї ж висоти, але спортсмен виглядає набагато здоровішим і “стрункішим”, оскільки у нього набагато більше м’язів!

Отже: визначальними є не ті кілограми, які менш доступні на вагах (втрачені кілограми в основному пов’язані з втратою м’язової маси), а швидше сантиметри, втрачені в певних частинах тіла, таких як шлунок, стегна та сідниці!

Swisshealthmed GmbH Зальцштрассе 7 у 83620 Фельдкірхен