Схуднути Знайдіть свій вільний від стресу шлях; FitLynx
Ви потрапили на цю сторінку, бо незадоволені поточною вагою тіла. І ви не самотні в цьому. Понад половина жінок і навіть дві третини чоловіків у Німеччині надмірна вага.
Понад половина німців з їхніми тілами незадоволений. Якщо, незважаючи на відхилення від ідеальної ваги, ви вже задоволені своїм зовнішнім виглядом, ви вже досягли найважливішої мети.
Але крім задоволення собою, є ще одна важлива причина схуднення: Твоє здоров'я. Якщо у вас надмірна вага, у вас підвищений ризик таких захворювань, як Діабет, депресія, артрит або рак захворіти.
У вас є свої власні причини зменшити вагу тіла. Але схуднення часто ускладнюється, ніж повинно бути.
Проблема No1: Схуднути за допомогою радикальних дієт
Ви боїтеся безлічі дієт, які кружляють у ЗМІ. Вони точно говорять вам, що ви можете їсти і що вам обов’язково потрібно заборонити у своєму плані харчування. Радикальна зреченість і постійне почуття совісті через те, що ви в чомусь потурали, повинні призвести до невдачі.
Рішення: Найкраща дієта - це ваша
Концепція FitLynx визначає дієту по-різному. Ви отримуєте від мене жоден План харчування, який змушує вас щось робити. Я розраховую на те, що ми разом і ретельно адаптуємо ваш раціон. Бо тільки це індивідуальна Ви впроваджуєте дієту в довгостроковій перспективі.
Проблема No2: Ваги не завжди допомагають схуднути
Багато людей базують свій успіх у зниженні ваги виключно на вазі свого тіла. Але ваші ваги розповідають лише половину історії. Оскільки схуднення не обов’язково призводить до оздоровлення організму.
Рішення: схудніть здорово
Ваша кінцева мета - не «схуднути», а «зменшити жир»! Зрештою, ви не хочете просто схуднути, ви хочете жити в енергійному тілі, з яким вам комфортно. Для цього ми працюємо із стійкою концепцією, яка не зводить ваш прогрес до ваги вашого тіла. Ваш задоволений погляд у дзеркало та змістовні виміри роблять ваші успіхи помітними.
Проблема №3: Невідповідний режим вправ для схуднення
Відповідна дієта є важливою складовою на шляху до фігури, яку ви хочете. Але багато людей реалізовують лише частину свого потенціалу, оскільки не мають або не мають належної навчальної програми. Поширена причина: тренажерний зал - це не зовсім те місце, щоб почувати себе добре.
Рішення: Ефективне тренування там, де це вам підходить
Регулярні тренування ставлять вас на швидку смугу на шляху до фігури, про яку ви мрієте. Ви швидше досягнете бажаної ваги і сформуєте атлетичне і визначене тіло. І найкраще: вам не потрібен спортзал! Ваша індивідуальна програма тренувань гарантовано впишеться у ваше повсякденне життя. Для вас це означає: більше результатів за менший час.