Шукайте експрес-дієту 2-3 кг за 5 днів - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Привіт усім,
Я щойно зареєструвався, і це моє перше повідомлення!

експрес-дієту

Вуаля, не вдаючись у подробиці, я дуже набрав ваги за 1 місяць (5 кг)

Зараз проблема в тому, що я більше не одягаюся в свій одяг (і не можу дозволити собі придбати інший) і що я їду у відпустку в суботу!

як правило, я ставив добрі 38, але я це добре пережив, особливо на рівні живота - сідниць - стегон.

Отже, ось це все, бла, я шукаю швидку дієту на цьому тижні, я дуже мотивований, але не готовий також голодувати.
Я можу займатися спортом вдома, у мене є квартирний велосипед та еліптичний велосипед.

дякую за ваші відповіді та ваші відгуки (будь ласка, не критикуйте мене, мені це не потрібно)

поцілувати всіх