Шукаю 1 дієтичного друга (9 кілограмів за 2 тижні)
Всім привіт,
Мені 22 роки, я мати двох маленьких хлопчиків, і я хотіла б знайти дієтичного друга, який би сидів разом зі мною дієту Тонона. Після останньої вагітності мені слід схуднути на 10 кілограмів. Це не чудо-метод, це справжня дієта протягом 2 тижнів, і ви можете скинути 4 або 5 кілограмів на тиждень (я це вже робив, і це справді працює).
Але важко зробити все це наодинці. Я не можу цього зробити, бо мені бракує мотивації.
У 2 це буде простіше. Я починаю завтра для того, хто хоче піти за мною.
Ось програма:
День 1: Ранок - необмежена кава без цукру
Полудень - 2 яйця, зварені круто, шпинат без солі за бажанням
Вечір - великий стейк на грилі або 3 стейки з фаршу, зелений салат і селера за бажанням
2-й день:
Ранок - необмежена кава без цукру, 1 рулет з молоком
Полудень - великий стейк, зелений салат та фрукти за бажанням
Вечір - шинка, приготована за бажанням
3-й день:
Ранок - кава без цукру, 1 молочний рулет
Полудень - 2 яйця, зварені круто, зелений салат і помідори за бажанням
Вечір - необмежена варена шинка та необмежена кількість зеленого салату
4-й день:
Ранок - кава без цукру, 1 молочний рулет
Полудень - 1 зварене круто яйце, сира або варена морква + 1 шматок грюєру
Вечір - необмежена кількість фруктів та цільного натурального йогурту
5-й день:
Ранок - Терта морква (юк) + лимон і кава без цукру
Полудень: Риба в бульйоні суду + 2 помідори
Вечір - 1 звичайний стейк + необмежений зелений салат
6-й день:
Ранок - кава без цукру, 1 молочний рулет
Полудень - курка на грилі за бажанням
Вечір - 2 яйця, зварені круто + сира або варена морква за бажанням
7 день:
Вранці - лимонний чай або трав'яний чай
Полудень - стейк на грилі + фрукти за бажанням
Вечір - їжте розумно, що хочете
8-й день: Резюме 1-го дня до 15 днів
Через 2 тижні, якщо ви дотримуєтеся програми, втрата ваги повинна становити близько 9 кіло.
Дієта запускає хімічний процес, який запобігає набору ваги, якщо ви не набиваєтесь.
Не потрібно робити більше 15 днів, дія відбувається протягом 15 днів і більше після.
Алкоголь категорично заборонений протягом 15 днів, це зупинить хімічну реакцію "