Шум Занадто багато шуму робить вас товстим - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Незалежно від того, дорожній рух це чи наші сусіди - багато хто з нас постійно стикаються з якимсь шумом. Це не тільки дратує, але і робить вас товстим і хворим.
На жаль, ожиріння вже стало широко поширеною хворобою в нашому суспільстві. Дієта часто винна, особливо якщо вона постійна Готові страви, цукерки та інші порожні калорії є в меню. Однак для багатьох з нас це пов’язано і з навколишнім середовищем: Декілька досліджень настійно припускають, що через дорожній шум ви хворієте та товстішаєте.
Шум - це стрес для організму
Дослідження Інституту Каролінської у Стокгольмі показало, що постійний шум призводить до ожиріння. Шведські дослідники хотіли з’ясувати, як шум від дорожнього, залізничного та повітряного руху впливає на вагу людини. Вони виявили, що окружність талії може зрости до 1,5 сантиметрів, якщо рівень шуму, в якому живе хтось, на п'ять децибел (дБ) перевищує нормальне значення 45.
Це також пов’язано з тим, що хронічне шумове забруднення ставить наш організм у постійний стрес.
При стресі наші наднирники виділяють адреналін, норадреналін та кортизол, які, у свою чергу, прискорюють серцевий ритм та дихання. Наші тіла вірять в це вище енергозабезпечення є необхідним, саме тому рівень цукру в крові підвищується. З іншого боку, енергетичні функції організму, такі як травлення, сповільнюються. Якщо це стане постійним, це призведе до товсті в довгостроковій перспективі - особливо якщо ви багато сидите в повсякденному житті. Організму не потрібно стільки енергії, скільки веде вегетативна нервова система, і він виділяє інсулін, щоб знову знизити рівень цукру в крові. На жаль інсулін блокує спалювання жируі сприяє дратівливому модному золоту.
Шум товстіє
Згідно з дослідженням GEDA 2012 року, майже кожна друга доросла людина в Німеччині відчуває роздратування від екологічного шуму. Нам здається понад усе це Дорожній рух турбувати, а за ним тісно Сусідський шум і рев Повітряний та залізничний транспорт. В ході розслідування, проведеного Інститутом Роберта Коха, учасники також все більше скаржились на фізичні та психологічні порушення, оскільки шумове забруднення зростало. Перші результати дослідження SiRENE Швейцарського національного наукового фонду (SNSF), яке триває з 2014 року, також показують, що вуличний шум збільшує ризик серцево-судинних захворювань. "Шумні події вночі, які регулярно порушують сон, ймовірно, будуть особливо критичними", - заявив керівник дослідження Мартін Реослі, професор екологічної епідеміології швейцарського TPH та Базельського університету. Проблеми зі сном, у свою чергу, негативно впливають на обмін речовин в довгостроковій перспективі. Тож, якщо ви не будете обережні, ви зможете швидко знайти всі чотири фактори страшного метаболічного синдрому - також відомого як смертельний квартет - разом: ожиріння, високий кров’яний тиск, порушення ліпідного обміну та резистентність до інсуліну. За допомогою цього квартету ви значно підвищуєте ризик розвитку ішемічної хвороби.