Швидка дієта або дієта 5 2 - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Здравствуйте
Я починаю 5-денну/2-денну дієту і шукаю історію подружок на дієтах для кожної зіпсованої дитини та розповім трохи про нашу дієту
Сьогодні я почав з невеликої ваги 71 кілограм сьогодні вранці за 1,69 м. Після дотримання природного дому дієта схудла на 3 кілограми за 3 місяці. Повне блокування !
Тож їдьте, їдьте, їдьте зі швидкою дієтою, ми побачимо!
Моя мета: втратити 8 кг
Що таке швидка дієта?
Я дещо в тій же ситуації. Після третьої вагітності я втратила 8 кг за 3 місяці з ВВ. Але я застоювався на рівні 65 кг за 1 м69.
Отже, я пробую "Дієтбон". Це вже готові страви. Я стартував у середу, і я маю вагу до 2 кг без будь-яких обмежень (і після вихідних на фієсті.) Так що дуже щасливий.
Я хочу досягти 59/60 кг і особливо зберегти цю вагу!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
ДІЄТА: шукає мотиваційного партнера!
Хто хоче розпочати дієту в березні 2014 року
огляд дієти, який я створив, якого дотримуюсь з понеділка (-3 кг за 4 дні)
Завтра я починаю дієту, хто за мною стежить?:)
Ну, ви мотивовані! Я не міг нічого їсти до 17 години.
Моя дієта така:
Ранкове мюслі та молоко, кава та фрукти
Полуденова страва приблизно 300 ккал і фрукти
Зерновий батончик та закуска з йогурту
Вечірня страва приблизно 300 ккал і салат.
І у мене день "виходу"
Що таке вихідний?
З 1 січня я спостерігав за збалансованим харчуванням, але g втратив 3 кг за 3 місяці. Це моє п'яне було занадто довго, поки я позбавляв себе
Тому я зламався і вирішив спробувати дієту
Я багато задокументував, і я вважаю, що це утримує дорогу, і, крім того, це мало, що може бути корисним для організації
Щодо юнака, це мене влаштовує .
Я ніколи не снідаю вранці, тому я не сумую за нею, а опівдні я п'ю великий чай і на годину йду до фізіотерапевта в басейні, щоб вона піклувалася про мене
Вся справа в тому, щоб піклуватися про розум !
З іншого боку, з 4 години ранку я відчуваю голод і перекушую
Сьогодні: яблуко, дрібно нарізаний йогурт і чай