Швидке схуднення, оскільки ви втрачаєте п’ять фунтів за кілька днів WOWBiz

Існує багато дієт, які, як кажуть, допомагають швидко схуднути. Ось такий, який допоможе вам схуднути на 5 кг за три дні.

оскільки

Але будьте обережні, всі ці дієти, які допомагають швидко схуднути, слід дотримуватися рідко і лише тоді, коли ви відчуваєте потребу скинути кілька кілограмів за короткий час.

Ось 3-денна дієта, прихильники якої запевняють, що вона допомагає схуднути до 5 кг, хоча кількість втрачених кілограмів в основному міститься в рідині, а також сприяє детоксикації організму.


Швидке схуднення - 3-денна дієта

Сніданок: несолодка кава або чай, половина грейпфрута (або фруктового соку), скибочка цільнозернового хліба та чайна ложка тертого арахісового масла
Обід: 125 г тунця (консервований у власному соку), скибочка цільнозернового хліба та для тих, хто хоче чашку чаю або кави
Вечеря: скибочка телятини або курки на грилі або відвареної курятини (85 г) з відвареними овочами: зелена квасоля (250 г) з морквою або буряком (250 г), 250 грам морозива (будь-який смак, крім шоколаду) або фруктовий йогурт і чашка несолодкого чаю (для тих, хто хоче)

Сніданок: несолодка кава або чай, зварене круто яйце, скибочка цільнозернового хліба та половина банана
Обід: пісний коров’ячий сир (250 г), 5 солоних сухарів (або розширених крупових дисків) та кава або чай
Вечеря: яловичина на грилі (максимум 100 г) з відвареними овочами: брокколі або капуста (250 г) з морквою (125 г), половина банана і 125 г морозива або фруктового йогурту

Сніданок: кава або чай, 5 сухарів із скибочкою сиру чеддер, яблуко (не дуже велике)
Обід: зварене круто яйце, скибочка цільнозернового хліба, кава або чай
Вечеря: тунець (консервований самостійно) (250 г), морква або буряк (250 г), цвітна капуста або зелені листові овочі (250 г), скибочка дині (максимум 250 г), чай (за бажанням).

Обережно! Не слід їсти між їжею будь-яку їжу. Але ви можете пити скільки завгодно води або несолодкого чаю.

Крім того, цю дієту для швидкого схуднення слід дотримуватися лише зрідка і не частіше одного разу на рік.