Швидкі торти ягід годжи після перетворення Дюкана

... жити краще.

рецепт

  • 4 ст. Ложки органічних вівсяних висівок
  • 2 ст. Ложки органічних пшеничних висівок
  • 50 мл знежиреного молока
  • 3 столові ложки ягід годжі
  • 2 столові ложки підсолоджувача
  • 2 столові ложки вершкового сиру (0,2% жиру)
  • 1 яйце
  • 1 стручок ванілі
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • Смак мигдалю за бажанням

ягід

Розігрійте духовку до 180 °.

Вишкрібте м’якоть з стручка ванілі і добре змішайте з усіма іншими інгредієнтами - крім яйця - так, щоб утворилося гладке тісто.

Сформуйте тісто на невеликі кульки і викладіть на деко, застелене папером для випічки, притисніть вниз, щоб вони стали трохи рівнішими.

Збийте яйце і почистіть пиріжки щіткою. Випікайте добрі 15 хвилин.

  • Ви також можете приготувати тістечка у формах для кексів.
  • Приготуйте трохи більше тістечок - вони все одно будуть смачними на наступний день (просто подвойте кількість рецептів).

оцінка

Цей рецепт іноді може бути на столі. Це підходить для PG днів з другої фази дієти Дюкана.

Ти знав? Ягоди годжі Дукан прямо рекомендує як частину свого раціону.