Швидкі здорові рецепти KitKat EXPRESS FITNESS - ЗДОРОВІ ТА ШВИДКІ РЕЦЕПТИ

Сьогодні я пропоную вам цей здоровий Kitkat: лише 8 хвилин підготовки !

Цей рецепт від KitKat здоровий знадобиться лише 5 інгредієнтів! Вам знадобляться пелюстки спельти (бажано органічні та без додавання цукру, ви можете знайти їх у більшості супермаркетів або в Інтернеті: я рекомендую пелюстки пельмені Grillon d'Or), арахісове масло, темний шоколад (мінімум 70% какао), мед і кокосової олії.

Калорії та макроелементи на 1 кіткат

• 76 калорій
• 02 грами білка
• 08 грам вуглеводів
• 04 грами жиру

Інгредієнти для 5 здорових Kitkat

• 25 грам пелюстки пельми
• 20 грам арахісового масла
• 40 грам темного шоколаду
• 1 столова ложка меду
• 1 чайна ложка кокосової олії

⬇️ Підготовка ⬇️

1. У ємність помістіть арахісове масло і темний шоколад. Розтопіть у мікрохвильовці протягом 45 секунд, потім перемішуйте, поки не вийде однорідна суміш.
   ▫️▪
2. В іншій мисці розчавіть пелюстки пельми. Потім додайте мед і кокосове масло (розтопіть кокосове масло протягом 30 секунд у мікрохвильовці, якщо воно у твердому вигляді). Перемішайте все це.
   ▪▫️
3. Помістіть у форми для фінансистів суміш подрібнених пелюсток спельти. Потім покрийте все вашою сумішшю шоколадно-арахісового масла.
   ▫️▪
4. Залиште застигати в морозильній камері на 2 години. Ваш KitKat здоровий готові: bon appétit 🍫✌️

Якщо вам сподобалось, ви обов’язково полюбите цих здорових снікерів !

---