Швидкий і простий рецепт кавунового салату

Освіжаючий і швидкий рецепт для літа

Чи занадто гаряче їсти, але тепер вам потрібен невеликий прийом їжі? Смачне, корисне освіження для перерв? Тоді спробуйте кавуновий салат!

По-перше, користь кавуна
Що насправді робить кавун таким здоровим? Кавун має секрет, а це його вміст у воді. Кавун складається на 95% з води і тому є ідеальним фруктом для схуднення! Невелике звернення до всіх, хто хоче схуднути: Ви можете тут укусити!

Освіжаючий, здоровий і красивий!
Кавун не містить цукру і не містить жиру. Він також містить багато вітаміну А, який забезпечує гарний колір обличчя. Вам добре звучить? Тоді перейдемо до рецепта салату з кавуна!

простий

Кавуновий салат розрахований на 4 особи, надзвичайно просто та надзвичайно швидко! Все, що тобі потрібно, це:

Інгредієнти:
- 100 г фісташок, засмажених у шкаралупі
- 300 г огірка
- 2,5 кг кавуна
- 150 г сиру фета
- 1 червона цибулина
- 1 зубчик часнику
- 4 ст. Ложки білого бальзамічного оцту
- 2 ст. Ложки соняшникової олії
- м'ята перцева
- Петрушка
- Сіль і перець

підготовка
Після того, як ви пережили покупки, можете починати з кухні. Вийміть фісташки з шкаралупи і подрібніть їх. Потім почистіть і подрібніть огірок і кавун. Потім наріжте сир і цибулю, промийте зелень, а потім також подрібніть їх.

Продовжуй
Тепер очистіть часник і пресуйте його через часникодавку. Тепер змішайте оцет і олію разом і додайте сіль, перець і часник.

Нарешті
В самому кінці змішайте диню, огірок, цибулю, сир, фісташки та зелень разом у великій мисці. Полийте її заправкою, а потім просто насолоджуйтесь.

Бажаємо вам приємного апетиту!