Швидкий обід з Evive
Початок року часто настає із рішенням схуднути або харчуватися здоровим способом. У наші дні в метро, роботі, режимі сну важко приділити час сісти, щоб щодня їсти здорову, домашню їжу. Випускаючи сьогодні новий посібник з їжі в Канаді, він нагадує нам, що слід визначити пріоритетними, щоб мати здорову дієту для нашого самопочуття.
На додаток до цих нових дієтичних даних, запропонованих дієтологами, дуже важливо приймати 3 збалансованих прийоми їжі на день і не поспішати смакувати їх, а не швидко ставити в духовку. Деякі дослідження надають пріоритет сидінню щонайменше 15 хвилин, щоб насолодитися їжею та жуванню принаймні 6 разів, перш ніж проковтнути укус. Але в активному сімейному житті, сварячи дітей, не кожен має час це робити, і перш за все, хто думає про те, щоб добре все пережовувати, перш ніж ковтати. І особливо вранці, в обідній час.
Тут і для дітей, і для дорослих обід - загадка. Оскільки ми їмо безглютеновий і безглютеновий хліб - це смачно, не завжди дуже добре вибір обмежується крупами, вівсяними пластівцями, фруктами, йогуртом ... але у мене є діти, які вранці їдять дуже мало. Це дуже ускладнює пошук чогось, що вони можуть швидко з’їсти, що буде повним поживних речовин, щоб розпочати день, без надлишку цукру, як крупа Frootloops, і це, звичайно, буде приємним на смак.!
Нещодавно я відкрив компанію Evive. Чи ти знаєш? Evive - місцева компанія, яка пропонує невеликі заморожені кубики смузі, які містять багато смаколиків, щоб розпочати день. Навіть перекусивши, це чудово! Сенс коктейлів EVIVE полягає в тому, що їх можна готувати за лічені секунди без міксера. Тому надзвичайно легко отримати повноцінний сніданок, перш ніж розпочати свій день. Ми кладемо кілька кубиків у склянку, додаємо такий напій, як мигдальне молоко, молоко, соєве молоко, і приймаємо душ, а після повернення ваш смузі буде готовий до спокійного смакування або в дорозі, коли вам буде зручно.
Хіба це не проста ідея обіду? Смузі EVIVE можна знайти в продуктових магазинах у пакетах з кубиками або придбати в щомісячних коробках безпосередньо на веб-сайті Evive. Банки надходять із сухим льодом, щоб продукт не танув навіть влітку. Наша улюблена суміш - суміш ASANA.
Суміш ASANA
Для ще однієї чудової ідеї швидкого обіду перегляньте наш рецепт вівсяної каші на ніч! Це чудово! https://www.deuxfamillesenbanlieue.com/2017/09/08/lamie-joteuse/
Я отримав продукти EVIVE для їх просування. Думка в блозі завжди наша, якщо ми не задоволені продуктом, не говоримо про нього.
Трохи більше про автора
Брехня Вірджинії
То хто я? Я 34-річна мама, якій бракує організації і витрачає свій час на жонглювання тисячою і однією ідеєю! Як пара протягом 15 років я люблю подорожувати і відкривати для себе нові речі. Не дарма я вивчав туризм! Після народження першої дитини Рафаеля (9 років, 2010) я стала мамою, яка сиділа вдома. З тих пір у мене народилося ще двоє дітей - Крістофер (7 років 2011 року, аутист) та Роксана (6 років 2012 року). Наші діти принесли нам багато щоденних випробувань, переживаючи цілий спектр захворювань на дис, аутизм, СДУГ та багато іншого ... Отже, у нас є життя, яке проходить зі швидкістю Блискавки МакКвін! Я працюю кілька днів на тиждень у своєму підвалі, модифікуючи веб-сайт для малого бізнесу. Я завжди любив писати. Наскільки я пам’ятаю, у мене завжди були газети чи кореспонденти по всьому світу. У мене ще є! Ідеї для книг за моєю головою, подорожей в роздумах і через моє насичене повсякденне життя; це виїзди, пригоди, труднощі з навчанням, особливі потреби та відкриття, поки я з вами розмовляю. П.с. Я прихильний до Instagram, слідкуйте за нами тут!
Щоб побачити інші статті Вірджинії, це ТУТ!