Швидкий; простий рецепт свинячих відбивних з чилі та оливками

За допомогою нашого рецепту свинячих відбивних ви можете приготувати популярну м’ясну класику з чудово пікантним смаком з ароматним чилі та зеленими оливками.

Наші свинячі відбивні чудово гострі і неймовірно соковиті. Найкраще: їх швидко і легко готувати. Спробуйте наш рецепт, ви будете вражені!

Інгредієнти на 4 порції:

• 3-4 червоних чилі
• 1 гілочка розмарину
• 4 свині відбивні (приблизно 200 г кожна)
• Солоний перець
• 1 ст ложка борошна
• 2 ст ложки вершкового масла
• 3 лаврових листа
• 120 г зелених оливок (нарізаних скибочками)

За порцію приблизно:

• 320 ккал
• 17 г жиру
• 4 г вуглеводів
• 36 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Перець чилі почистіть, розріжте навпіл, видаліть насіння, помийте і наріжте дрібною соломкою. Вимийте розмарин, струсіть насухо і вирвіть голки.
2. Помийте відбивні і обсушіть. Приправити сіллю і перцем, перетворити на борошно.
3. Розігрійте масло на духовій шафі. Почуйте в ній котлети.
4. Складіть перець чилі, розмарин, лавровий лист та оливки. Дайте варитися в гарячій духовці (електрична плита: 160 ° C, конвекція: 140 ° C, газ: рівень 1) близько 10 хвилин.

Порада: Вогняна сальса (готова або домашня) смакує з нею.

Вам сподобалось це легкий рецепт відбивної зі свинини подібно до? Відкрийте для себе більш винахідливі рецепти соковитого шніцеля. У нас ви також знайдете велике натхнення для смачних страв зі свинячим філе.

---