Швидкий; Спорт у діяльності Майра виліковує світло
Фізичні вправи в міру
Ліки Майра в основному служать для регенерації та відновлення здоров’я, при цьому основна увага приділяється очищенню кишечника та організму. Легкі спортивні заходи можуть сприяти очищенню організму - занадто багато, особливо дуже напруженого, спорт може навіть перешкоджати детоксикації та регенерації.
ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:
Загальна інформація про піст та спорт
"Лікування Майра - це відпочинок, а не лікування коня". - Лікар. Ернст Кьоер (лікар Майра)
Загалом, фізичні вправи в індивідуально відповідній формі є важливими для збереження здоров’я людського організму, а також психіки та душі. Вправи також можуть позитивно вплинути на курс лікування Майром і, наприклад, у формі швидкої ходьби, щоб виправити кризу - занадто великі фізичні вправи, однак, не сприяють регенерації та очищенню.
- Спорт стабілізований кровообігу та фізичної форми під час лікування.
- Фізична активність також корисна підвищений розпад м’язового білка навпаки - під час голодування, крім жирів і вуглеводів, розщеплюється і білок; Однак організм розщеплює лише ті речовини, які не потрібні, але якщо м’язи не отримують жодного стимулу під час голодування, розпад білка в м’язах і організм ослаблюється.
- Рух також викликає виведення з відходи- і Токсини активоване: шкіра та легені посилено виділяють продукти деградації, таким чином очищаючи весь організм.
Відповідні види спорту під час лікування Майра
Хоча спорт майже повністю відсутній у програмі класичного лікування Майра, Фізичні вправи стали невід’ємною частиною сучасного лікування Майра. Важливо, щоб це була легка фізична підготовка, яка адаптована до віку та типу. Такі види діяльності, як:
- плавати (також стимулює виведення токсинів через шкіру, але не стосується плавання в хлорованій воді), Піші прогулянки, біг, скандинавська ходьба, гімнастика або йога.
Примітки про піст та спорт
Відпочинок на початку: Важливо, щоб протягом перших 1–3 днів лікування натщесерцем ви в першу чергу присвячували себе відпочинку, занадто велика кількість спорту може мати згубний ефект. Кислотно-лужний баланс і особливо рівень цукру в крові повинні поетапно звикати до нової ситуації або зменшеної дієти.