Швидкий; Великий; e Підручник Джиммі Мура - Книга Талії

Оздоровте своє тіло короткими, тривалими та періодичними постами

Інші формати

великий

ePUB (Riva)

Безпосередньо доступний через завантаження

PDF (Riva)

Безпосередньо доступний через завантаження

опис

Голодування є одним з найдавніших і найбільш перевірених природних методів зцілення. Сучасна наука та медицина також визнали величезні переваги для здоров'я тимчасового відмови від твердої їжі. Піст - це неймовірно ефективний та універсальний підхід, який нормалізує обмін речовин, полегшує схуднення та очищає організм. Голодування робить набагато більше, ніж це: воно покращує фізичну та розумову працездатність та підвищує загальне самопочуття.

Ви також можете отримати користь від позитивних наслідків посту! Фахівець з діабету Др. Джейсон Фунг та міжнародний успішний автор бестселерів Джиммі Мур навчають вас усьому, що вам потрібно знати. Які типи постів існують і який з них підходить саме вам? Які переваги періодичного та тривалого голодування? Як почати піст і триматися до кінця? Яка дієта є найкращим способом збалансувати періоди голодування? Завдяки вичерпній інформації, щоденним і щотижневим планам та смачним рецептам, ви добре підготовлені для успішного здійснення свого швидкого та довгострокового відчуття здоров’я.

Джиммі Муру вдалося скинути понад 80 кілограмів на кетогенній дієті і знизив рівень артеріального тиску та рівня холестерину. Він взяв інтерв’ю у понад 900 медичних працівників для свого хіт-подкасту Livin b La Vida Low-Carb Show. Він є автором бестселерів «Кетогенна дієта для початківців» та «Кулінарної книги Кето», обидві видані Riva Verlag.
Лікар. Джейсон Фунг закінчив університет Торонто з медичною освітою та спеціальність нефрології в Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі. Він заснував програму інтенсивного дієтичного управління в Торонто, яка пропонує унікальні варіанти лікування пацієнтів з діабетом ІІ типу та ожирінням. Він живе і практикується в Торонто.