Швидко худніть за допомогою супу

Супова дієта - це детоксикаційна дієта, заснована на овочах, які спалюють жир, пов’язаний із низьким вмістом білка. Цей режим був розроблений в американських лікарнях, щоб змусити пацієнтів швидко схуднути перед операцією, не голодуючи.

За 7 днів можна схуднути до 5 кілограмів. Але, як і будь-яка дієта, яка швидко втрачає вагу, можливий йо-йо ефект набору ваги після того, як ви відмовитесь від дієти. Тож добре не раптово переривати режим, а мати фазу стабілізації. Це не робить з вас хрустких супів.

швидко

Покладіть в суп велику кількість овочів і приправте зеленою петрушкою та часником, що додасть йому кращого смаку. Крім того, протягом тижневої дієти ви можете варіювати комбінації овочів у супах, які ви готуєте.

Дієта супу не призначена людям, які страждають на серцево-судинні захворювання або діабет.

Які овочі спалюють жир?

Часник за його сечогінну, детоксикуючу дію та клітковину, яка виводить частину цукрів та жирів.

Цибуля, діуретик і детоксикант, усуває зайву воду, що накопичується в ногах, і виводить токсини.

Порей, овоч, який виводить воду і бореться з целюлітом.

Капуста регулює цукровий і жировий обмін, зменшує апетит і бореться із затримкою води.

Спаржа, багата клітковиною, заспокоює голод, виводить воду і виводить відходи з організму.

Помідор проносний і сечогінний, регулює травлення та має антицелюлітну дію.

Гриби селери - союзник тих, хто страждає набряками, набряками ніг і затримкою води.