Швидко худніть за допомогою Wii Fit
Wii Fit, ваш партнер для схуднення
Година фітнесу, заняття йогою чи імпровізована пробіжка ... у вашій вітальні? Це можливо завдяки wii fit, аксесуару, який перетворює ігрову консоль у партнера для схуднення.
Спорт вдома і з гарним настроєм, що ви думаєте? Скажи Wii! Завдяки своїй «балансовій дошці» - аксесуару, який продається окремо, консоль Nintendo знайшла нове покликання: стати інструментом для тренувань для жінок (і чоловіків), які мають контакт із тренажерними залами. Оскільки Wii Fit - це не проста гра, а справжня весела та зручна програма навчання. Ідеально підходить для тих, хто бажає займатися фізичними вправами, не страждаючи розкладом тренажерного залу або не змішуючись із спітнілою юрбою.
Спорт між друзями
Wii Fit пропонує різноманітні вправи, класифіковані на 4 родини: йога, тренажерний зал, аеробіка та баланс. Ви повинні скласти індивідуальне меню: 5 хвилин вправ для живота, короткий пробіжок та трохи розтяжки. Або 5 інутів хула-хупа, 10 боксу та пози йоги, щоб закінчити. Почніть тренування одне перед телевізором.
Маленька порада, щоб не нудьгувати: запросіть друзів! Спостерігаючи за тим, як ви потрапляєте в сніжок у стрибках з лижа або скручування, щоб утримати рівновагу, це може легко викликати хихикання.
Мені мій тренер !
Але будьте обережні, ми не тут (просто), щоб посміятися: якщо рухи, проаналізовані балансовою дошкою, виконуються погано, голос закликає вас замовити ... трохи як особистий тренер. Останній, підрахувавши індекс маси тіла, пропонує вам план дій, відстежує прогрес і підраховує кількість витрачених калорій ...
Залишається одне питання: чи працює це? Як і у випадку з дієтами, все залежить від вашої відвідуваності. Wii Fit може бути ефективним інструментом, якщо ви не піддаєтеся спокусі зробити паузу при першій задишці ...