Швидко стрункий після пологів Ажіотаж про ідеальне тіло після дитини
Швидко стрункий після пологів: ажіотаж про ідеальне тіло після народження дитини
18 липня 2017 р. - 16:14
Струнка будь-якою ціною? Фотографії знаменитих матерів призводять до невпевненості в собі
Незабаром після народження близнюків Бейонсе демонструє своє ідеальне тіло після немовляти, без розтяжок і води в ногах. Хайді Клум, Алессандра Амбросіо, Кіра Найтлі або Шакіра також знають, як це зробити. Але чому це не працює з нормальними мамами? Вони все роблять щось не так?
Матері знаменитостей живуть з публічних виступів
Для більшості жінок дитина - це найбільше щастя в їхньому житті. Само собою зрозуміло, що організм змінюється під час вагітності: росте нове життя. Але те, що зростає протягом дев'яти місяців, також потребує дев'яти місяців, щоб знову зникнути, згідно з правилом акушерки. Однак видатні матері стверджують, що повернути підтягнуте тіло легко в найкоротші терміни. Таким чином, однак, передається абсолютно неправильний образ тіла, що передбачає, що молоді матері знову повинні бути стрункими і стрункими лише через кілька тижнів після пологів.
Про що багато хто зовсім забуває: знамениті матері живуть публічними виступами, це їх капітал, джерело доходу. І тому ціла армія службовців опікується босом: особисті тренери, няні, домашні помічники постійно чергують, щоб молоді знамениті матері могли повністю сконцентруватися на своєму тілі після немовляти. Немає сну або немає часу на приготування їжі: на місці завжди достатньо спеціалістів, щоб вирішити всі проблеми та прочитати кожне побажання з їхніх очей.
Однак насправді не здорово робити повний стрес на організм після народження: зокрема, жінки-спортсмени часто розчаровані тим, що їм можна повернутися до повної сили лише через шість-дев'ять місяців. Після народження кілька кілограмів зникають самі по собі: дитина важить в середньому 3,4 кілограма, плюс вага плаценти становить близько 500 грамів і близько 1,5 кілограма навколоплідних вод, а також втрачається близько 300 грамів крові. Разом це близько шести кіло. Натомість організм накопичує жирові відкладення для годування груддю, оскільки це витрачає сили та енергію. Приблизно з четвертого місяця після народження ці відкладення також повільно тануть.
Добре для матері, це добре для дитини
На жаль, кожен організм по-різному реагує на час після народження. Деякі жінки майже не худнуть, у інших уповільнюється обмін речовин через вагітність. Однак під час грудного вигодовування дієти суворо заборонені: якщо ваше тіло витрачає свої жирові запаси, існує ризик того, що ваша дитина засвоїть токсини навколишнього середовища, що зберігаються там через грудне молоко. Здорове харчування набагато важливіше. Тож золоте правило: якщо з мамою все добре, то і з дитиною все добре!
Занадто багато спорту особливо шкідливо після пологів: тазове дно і м’язи живота надмірно розтягнуті і тому дуже чутливі. Шість-вісім тижнів після пологів можна розглянути легкі вправи після пологів, незалежно від того, це кесарів розтин чи природні пологи. Під час вагітності матка збільшується приблизно в 20 разів від своїх звичайних розмірів. М’язова тканина матки повільно скорочується, і затримка води, пов’язана з вагітністю, лише поступово змивається знову.
Молоді матері під тиском
Якби тільки не всі фотографії знаменитих матерів. Вас не хвилюють медичні пояснення, коли Бейонсе посміхається з журналу, розслабленою і стрункою. Ми порівнюємо себе з ідеалом, який навіть не наближається до звичайного випадку. Проте думка переслідує нас, що знаменитості з усім апаратом підтримки є нормою. Отже, ми не нормальні?
Промисловість давно виявила цю неприємну невпевненість у собі: Чутлива фаза після народження поступається місцем тиску на самооптимізацію. Хто найшвидше відновить вищу фігуру? Хто просто лінується повернути форму? Хто просто не хоче взяти участь у цілорічному курсі бігу на колясках?
Найкраща мама щаслива і в формі
Повністю ігнорується той факт, що дитина в першу чергу потребує догляду та прихильності. І це працює лише з розслабленою мамою, яка має час і спокій і не практикує присідань кожну вільну хвилину. Багато мам все ще борються з дитячим жиром місяцями чи роками пізніше. Але любі мами: ви народили дитину! Це велике досягнення! А без особистого тренера, няні чи стиліста піклуватися про себе трохи складніше. Тому не порівнюйте себе з іншими, це просто призведе до поганого настрою. Щасливі та підтягнуті мами - найкращі - і найщасливіші!
Вас цікавлять інші теми, пов’язані з сім’єю та вагітністю? Потім натисніть наш список відтворення відео. Веселіться!