Швидко засвідчіть ефективність та гарантії бездоганності Signes et Sens - Прес-реліз

Якщо ви зустрінете регулярних "пісників", вони скажуть вам, наскільки добре ці періоди утримання від їжі роблять їх усіляко. Є багато свідчень, які доводять як терапевтичну цінність голодування, так і повну нешкідливість цього виду практики. Якщо ви не оголосите голодування (яке, таким чином, не має певної тривалості) або не будете анорексом (що є дуже особливим випадком), ви відверто не ризикуєте залишатися без їжі протягом декількох днів !

Дуже зацікавлений у пості протягом тривалого часу, я попросив читачів своїх статей у пресі розповісти мені про свій досвід у цій галузі. Тут я даю вам дві відгуки, які мені здались особливо цікавими.

Відгуки
------------------------
ПЕНСІЯ, ЩО ДОБРО ПОЧИНАЄТЬСЯ ДЛЯ ПАНІ Л. Д’АУЧ
Голодування - чудова терапія, я використовую його більш-менш регулярно. Я почав з напівголоду (фруктового соку та овочевого бульйону), а потім голодував 3 - 8 днів у воді з повним відпочинком.

У перший день свого виходу на пенсію я пообіцяв собі поститись, щоб позбутися всіх нещасть і збитків на роботі і розпочати це нове життя на правильній нозі.
Я постився у гігієніста 23 дні з реакціями (велика втома). Наприкінці того часу я був голодний, і з "програмою повернення до їжі" я пішов додому в п'ятницю. Наступного дня я пішов робити зачіску, я не мив волосся протягом усього голодування. Біля раковини дівчина засунула мені руку у волосся і запитала мене
- Давно ти не шампунь ?
- Вони такі брудні !
- О ні, вони м’які і шовковисті.
І вона продовжувала їх торкатися. Я зізнався у своєму досягненні 23 днів посту. Уявіть собі її здивування, вона прийняла мене за повного дебіла. Але я дійшов висновку, що навіть волосся вигідно від посту.

Наступного дня, в суботу, очі почали боліти неприємно, навіть болісно. Я зателефонував своєму гігієністові і запитав його, чому у нього така реакція. Він одразу знайшов пояснення і сказав: "Мине, ви змиваєте старі ліки, які вживали в дитинстві". Звичайно, я міг би сказати вам інші реакції, але вони більш анекдотичні. Я перетворила свого чоловіка на радість посту, він йому не так подобається, але визнає, що згодом він стає набагато кращим. У неї знизився кров'яний тиск, а бронхіт зажив.
Соціальне забезпечення вже не мало б дефіциту, якби ми визнали переваги посту.
--------------------------------

ВСТАНОВИТИ ГОДИННИК НА ЧАС ДВОХ РОКІВ ДЛЯ РОЖЕРА К. ДЕ Л'ЕРА
Ви повинні знати, що я любитель хорошої їжі та всього доброго, чого дієтологи у всіх школах разом взяти не рекомендують. Що обертається надмірною вагою, з якою я терплюсь.

Проте, кинувши виклик швидкому, я кинув собі виклик спробувати. і це мав великий успіх, я вже більше 10 років регулярно практикую цей метод.

На початку я міг лише уявити, як досягти цього подвигу в привілейованих умовах. Я дуже оцінив компетентність та поради Гертруди та Гісберта Беллінга в Леу. Вони мені багато дали. Зараз я поститься вдома, двічі на рік, тиждень навесні та восени. У цьому останньому сезоні я продовжую лікування виноградом.

Звичайно, я втрачаю вагу під час посту, але коли старі (такі приємні) демони перемагають, мої добрі рішення про їжу мудрості відлітають, а голка ваг піднімається. Отже, якщо я постую, це не для схуднення.

Для мене піст - це велике очищення та перебування у винятковій формі. Я нічого не змінюю у своїх заняттях, крім необхідності зайвих годин ходьби, щоб заспокоїти надлишок енергії. Це чудово підходить з додатковим бонусом шкіри, яка з кожним днем стає кращою. Ефектний. Іноді я відчуваю потребу в кінці лікування натщесерце в гідротерапії товстої кишки (див. Нижче).

Якщо я є послідовником посту, я можу його досягти лише за належних умов за допомогою психологічної підготовки, яка полягає, перш за все, у визначенні дат заздалегідь, у блокуванні мого порядку денного відмовитись у будь-якому запрошенні (не тому, що представлені страви мене спокушатимуть, а тому, що я не терплю дискомфорту інших гостей, бачачи, як я не їжу). Я не проти понюхати їжу, лизати вітрини громадського харчування чи кондитерських виробів, коли постим, якщо моя підготовка була добре виконана.

Я пробував голодувати раз на тиждень, але для мене це просто не виходить. У періоди посту я приймаю лише воду, трав’яні чаї та овочеві відвари.
--------------------------------

ДУЖЕ ДОБРИЙ ДОСВІД І 6 КГ МЕНШЕ ДЛЯ ANNICK P. DE SAÔNE-ET-LOIRE
Завдяки тобі я поїхала зі своїм чоловіком на тиждень посту в Морбіхан. Ви згадали про піст у своєму журналі (.). Цей тиждень зробив нам багато корисного, ми змінили дієту, втратили 4 кг для мене та 6 кг для чоловіка. Ми їх не забрали назад; минуло два місяці, як ми повернулися. Ми були в чудовій групі, дуже приємний досвід. Вечірні лекції дуже інформативні. "
-----------------------------------

ГІДРОТЕРАПІЯ КОЛОНА
Цей метод передбачає циркуляцію води через товсту кишку через канюлю подвійного струму, введену в пряму кишку. Це дозволяє воді надходити і виходити, забираючи з собою багато відходів, іноді тривалих відкладень у товстій кишці. Метод безболісний. Під час циркуляції води гідротерапевт робить масаж живота, щоб «розпушити» матеріал. Сеанс триває близько півгодини. Гідротерапія товстої кишки часто пропонується на етапі голодування.

------------------------------------
ПОСТ І ХІМІО: З І БЕЗ МАРЖОРІ
Я міг побачити різницю між голодуванням та не голодуванням під час хіміотерапії. На першій хіміотерапії я постив і дуже мало хворів, майже нічого.
Друга хіміотерапія: Я не постив і мені було надзвичайно погано, жах! Я підкидав кожні півгодини першої ночі після хіміотерапії і все ще був досить хворий протягом наступних 3 днів. Я схуд на 2 кг більше, ніж час, коли я постив. Я щойно купив Bol d´air Jacquier®, але, мабуть, ще рано було бачити переваги.

На третьому хімічному, тобто в цей четвер, мій піст був суперефективним, кращим, ніж у перший раз, звичайно завдяки Bol d´air Jacquier®. У супер формі лише два-три блювоти без болю та нудоти. І я схудла менше кілограмів, ніж не постившись.
Ось як я це роблю: за 2 дні до хіміотерапії я не їжу, як і до дня хіміотерапії, отже, 3 дні голодування. На третій день нормально мати нудоту, це ознака того, що дезінтоксикація проходить добре, ось що трапилося зі мною, все було добре, їсти не хотілося. Четвертого дня, вранці, я зробив собі Міам-Фрут де Франс Гійєн, вечірній суп плюс млинці з цільним цукром без глютену. Сьогодні: Miam-Ô- Фрукти, опівдні, брюссельська капуста, а сьогодні ввечері трохи частування: теляча бланкетка.

ЛІВКЕМІЯ ПОСТУ ТА ХРОНІЧНА ЛІМФОЇДНА, ВІВІАНА І ДЖІН С. З ВАЛ-ДЕ-МАРНЕ
Піші прогулянки - це популярне спортивне заняття, яке можна практикувати в будь-якому віці. Але скільки вже переживали походи в гори, крутими стежками зі схилами до 35%? Це такий похідний курс, який ми з дружиною проводили з 31 травня по 7 червня 2014 року на горі Анхель поблизу Ньонса в Дром Провансале. Козячі стежки мають вражаючі схили та перепади, тому жердини та гірські черевики необхідні для того, щоб залишатися прив’язаними до місцевості.

Кожен щоденний похід складався з пішохідних прогулянок, а не "затягування", від 8 до 15 км, по цих чудових ландшафтах, які є горами Дром Провансаль.

Нічого надзвичайного в цьому, крім випадків, коли ви знаєте, що ці 4–5 годин щоденної ходьби протягом тижня, на висоті майже 1000 метрів, під щедрим сонцем, при температурі від 25 до 30 градусів, були зроблені в рамках посту та пішохідний курс.
Іншими словами, ми гуляли тиждень, у горах, на сонці, спеці, від 8 до 15 км на день, без твердої їжі, натщесерце, за винятком наших трьох літрів щоденної води.

Ми все ще багато пітніли, багато елімінували, інтенсивно працювали над своїми м’язами та суглобами, втрачали трохи «маленьких жирів», насправді втрачали багато «малих та великих жирів», чесно кажучи.

Але блін! навіщо змушувати нас постити тиждень, і крім фізичних зусиль, які у своєму віці, 74, ми навіть не уявляли, що здатні витримати ?
Це заслуговує якихось пояснень, тому що ми не всі однакові, ми з дружиною, "масос" або несвідомі на даний момент.

У березні 2012 року ми бачили на «Арте» документальний фільм «Le jeûne, une nouvelle therapy?» Сільві Гілман та Тьєррі де Лестрейд. Цікаво, звичайно, але ми не відчували занепокоєння, не маючи жодної конкретної проблеми для вирішення.

Під час ярмарку Маджолена у парку Floral de Vincennes ми мали можливість відвідати конференцію Гісберта Бьоллінга, німця, який проживав у Франції протягом сорока років, який займався голодуванням та його терапевтичним застосуванням у випадку багатьох патологій, включаючи рак.

У березні 2013 року під час планового дослідження крові у моєї дружини було виявлено проблему, яку, коли вона загостриться, можна лікувати лише хіміотерапією.

Документальний фільм і конференція повернулися до нас, ми занепокоїлись, бо зараз у нас була проблема. В результаті досліджень ми виявили, що голодування використовувалось у лікувальних цілях у ряді країн. У Німеччині терапевтичне голодування практикується в лікарняних умовах та охоплюється соціальним забезпеченням. У США передові дослідження, пов’язані з голодуванням та хіміотерапією, є дуже перспективними з точки зору отриманих результатів.

Але уявити, що ми їдемо без їжі і почнемо піст, попри все, далеко не очевидно. Нам пішов майже рік, щоб побороти голову, подолати багато страхів і занепокоєнь, контактувати з людьми, які виявили ремісію чи вирішення своїх проблем, зважили негативні думки лікарів тощо.

Після прийняття рішення наш вибір впав на Гісберта Беллінга, нашого викладача, який разом зі своєю дружиною Гертрудою проводить курси посту та піших прогулянок у Дром.
Я вирішив супроводжувати свою дружину на цьому стажуванні і також постити.
За тиждень до посту нам довелося виключити зі свого раціону всю їжу тваринного походження, чай, каву, вино, хліб, алкоголь, вживати лише овочі та сирі овочі. У суботу, 31 травня, після обіду ми прибули до Леу, в Дром. Це невелике село біля підніжжя гори Анхель, яке піднімається до 1606 метрів.

Після звичайного контакту, нашої групи, що складається з дванадцяти учасників, Гертруда дає нам необхідні пояснення щодо перебігу цього тижня посту.

Потім вона пропонує нам випити миску з теплою водою, в якій заздалегідь розчинено пакетик сульфату магнію, знаменитий ритуал очищення, який стартував на початку протоколу.

Очищення призначене для ефективного очищення кишечника від будь-яких залишків їжі, щоб змусити організм негайно поглинати свої глибокі ресурси, а саме жири, оскільки за винятком 3 літрів води щодня, більше їжі протягом наступних 7 днів.

Четверо людей у групі є "повторними правопорушниками", вони вже кілька разів робили тижневий піст у попередні роки. Дуже обнадійливо бачити, що ці старійшини "вижили" і що вони просять ще. Несподівано, молода жінка навіть починає третій тиждень посту, і вона у прекрасній формі.

О 10 годині ранку в неділю вранці 1 червня вся група зібралася на короткі півгодини розминки та відпочинку. Ніч була для всіх без винятку учасників об’єктом багаторазового перебування, куди король зазвичай їде пішки, чистка була справді грізно ефективною.

З усіма теплими м’язами, взуттям для ходьби, рюкзаками, наповненими пляшками з водою, ми вирішуємо перший похід тижня.

Після двох годин спроб піднятися, схил дуже крутий, стежки кам'янисті, небо Дром-Провансале - м'яке блакитне, дуже спекотне і футболки мокрі, перерва вітається.

За ці дві години підйому ми випили майже півтора літра води. «Для першого походу це досить круто, - каже господар, - лише 200 метрів вертикального падіння. "

Якщо цей уривок вас зацікавив,Ви можете прочитати більшенатиснувши на піктограму нижче

Софі Лакост, головний редактор журналу "Rebelle-Santé", також більше 10 років веде розділ "Здоров'я" в журналі "TV Magazine" і особливо цікавиться природними засобами. Вона вже є автором численних книг на цю тему: Їжа, яка лікує, Поради та рекомендації щодо здоров’я, Рослини, які лікують.