Січень без алкоголю, хороша розв’язка

Справа совісті. Після надмірних канікул кінця року все більше французів приймають британську концепцію "сухого січня". Місяць без алкоголю, щоб перезапустити рік на правій нозі.

Січень, місяць без алкоголю?/Зб. Фальшиві друзі/Ганс Лукас для

Після грудневих свят декого з нас може спокусити засіб лікування тверезості. Як і Аделіна, 37-річна продавця, яка другий рік поспіль починає свій “Сухий січень” зі своїм чоловіком. "Ми настільки насичені різдвяними зловживаннями, що не дуже складно обійтися без алкоголю кілька тижнів", - каже вона. Це дозволяє вам розпочати рік на здоровій основі, одночасно даючи собі смак виклику. "

Ініціатива «Сухий січень», започаткована в 2013 році Британською асоціацією алкогольних концернів, пробивається до Франції. Це навіть наблизилося до того, що його підтримало Міністерство охорони здоров’я, яке в останній момент відмовилось від нього. "Помилково відступити", - реагує Марі Гралл-Броннек, психіатр, що спеціалізується на наркології в Університетській лікарні Нанта (Атлантична Луара), яка має намір говорити про це "дуже широко" навколо неї.

80% статті залишається прочитати.

Хрест,
Розвивайте свою різницю

Включено в передплату:

Всі статті необмежені в Інтернеті та додатках
Щоденна газета в цифровій версії
Доступ до архівів та тематичних файлів
Наші поточні та тематичні бюлетені

Пробна пропозиція від

За її словами, французькі профілактичні кампанії не відповідають викликам. "Алкоголь вбиває 41 000 людей на рік", - згадує вона. Однак тестування місяця, не вживаючи його після канікул, може мати гідність поставити під сумнів власне споживання. "

Ковпачок чи не ковпачок ?

Для Аделіни це справді був спосіб перевірити, чи здатна вона на це. “Це справді заспокоїло мене туди. В решту року легко насолодитися аперитивом, навіть якщо ви вирішите цього не робити протягом тижня. "

Другий аргумент на користь сухого січня? Його позитивний вплив на здоров’я, виміряний дослідженням університету Сассекса для асоціації «Алкогольний концерн», проведеним серед 800 учасників по Ла-Маншу в 2018 році. Хоча меншість з них продовжували відмовлятися від вживання алкоголю, більшість стверджує, насамперед, що отримали користь від цього: кращий сон, краща концентрація уваги, втрата ваги, більша енергія ...

"Після цього місяця утримання я почувалася справді підтягнутою", - підтверджує Аделіна. 43-річний психолог Ірен, зі свого боку, відмовляється прийняти цей виклик. "Я не хочу поступатися цьому ажіотажу", - стверджує вона. Мені так подобається керовано пити вино, що я не хочу його позбавляти. І тоді який сенс утримуватись протягом місяця, якщо згодом розпочати це знову? "

Менше споживання

Чи має місце ця англосаксонська кампанія на батьківщині гастрономії, яка виробляє 17% вина планети (тобто 4,6 мільярда літрів у 2018 році)? Цьому рішуче заперечує Кристель Лепресле, генеральний делегат асоціації Vin et Société, яка об'єднує французьку виноробну промисловість. "Вино глибоко змінило статус у Франції", - пояснює вона. Це перетворилося від “харчового” напою до культурного напою. "

Отже, вона стверджує, що за шістдесят років споживання вина впало на 60%. "І наші дослідження передбачають, що ця траєкторія продовжиться", - додає вона. Навіщо сприяти утриманню, коли французи мають збалансовані та зрілі стосунки з алкоголем? "

Згідно з барометром, проведеним у 2019 році разом з Ifop, тоді як 96% респондентів кажуть, що вино "є частиною культурної ідентичності Франції", лише 10% споживають його щодня. Марі Гралл-Броннек підтверджує, що регулярне вживання алкоголю зменшується, особливо серед молодих поколінь. "Вони, як правило, наближаються до північних та англосаксонських країн, а святкова практика проводиться ввечері та у вихідні", - пояснює вона.

Одне рішення, помірність !

Це не без надмірностей: під час опитування, проведеного Французькою обсерваторією для наркотиків та наркоманії (OFDT), проведеного в 2017 році, 44% 17-річних повідомили про "значний випадковий алкоголізм" попереднього місяця. "Меншість людей не можуть контролювати своє споживання, і це все ще представляє багато людей", резюмує Марі Гралл-Броннек.

Однак для найбільш залежних пацієнтів раптова зупинка може бути небезпечною. "Це може спричинити потовиділення, тремор, дратівливість або навіть судоми", - пояснює психіатр. Тому ми повинні їх підтримати. Але кампанія «Сухий січень» залишається зосередженою на виявленні проблеми ще до її початку. Це не означає, що людей просять взагалі кинути пити! "

Кампанія запобігання алкоголю та здоров’ю, нещодавно започаткована громадським здоров’ям Франції, може дати нам деякі орієнтири для пиття з меншим ризиком: не більше двох напоїв на день (для чоловіків, як для жінок!) І принаймні два дні пити. протягом тижня. "Знаючи, що не існує кращого алкоголю, ніж інший", - говорить Марі Гралл-Броннек. Три склянки вина такі ж небезпечні, як одна склянка віскі ... "Сухий січень чи ні, помірність - найкраще рішення. Однак цей журнал споживається за бажанням. Ура !