Січень без алкоголю © Унікальна тема - Сторінка 3 - Здоров’я - Обговорення - ФОРУМ

Відновлення попереднього повідомлення:
Ну, я вважаю, що це виклик для мене, неможливий, щоб я зламався до наступної п’ятниці (дозволю собі 31-го, якщо вийду)

Досить позитивний результат, очевидно, навіть якщо я очікував "кращого".

Великим відкриттям є те, що я можу проводити вечори, не пропускаючи СТОЛЬКО. Тобто якщо завтра у мене з’явиться лайно, яке забороняє мені алкоголь, це врешті-решт не засмутить моє життя. Так заспокоєний на рівні "звикання", так, я трохи пропустив це, але не до того, щоб страждати або відмовлятися від виходу, щоб уникнути спокус.

А в іншому я, безумовно, зменшу напої, змішуючи його з безалкогольним пивом наприкінці вечора, до того ж я звик бігати по 3 напої, тоді як раніше, з ейфорією пияцтва.

Не багато. Я не відчуваю себе особливо підтягнутим або насолоджуюсь кращим сном. У мене є кілька незначних занепокоєнь, які, на мою думку, були пов’язані із вживанням алкоголю. (дуже погано або набагато краще, я не знаю)

Великий плюс: ранки відповідають WE. це незаперечно і вітається.

Зрештою я втратив трохи жиру на животі, оскільки не змінив своїх харчових/спортивних звичок.

У будь-якому разі щасливий, цей маленький особистий виклик прийшов у потрібний час, як я вже певний час дивувався. У мене більш спокійна совість, і я не трохи пишаюся тим, що протримався, коли бачу багато друзів, котрі не байдужі/тріснули після 2 вечорів.

це теж трохи змінило моє бачення, через незнання спостережень навколо мене натщесерце, я усвідомлюю, що часто, це було більше, щоб подолати нудьгу та розпорядок вечорів, треба говорити не часто цікаво, це означає, що я буду може виходити менше, або виходити більш «розумно».

1) У середу ввечері я зробив металевий концерт (). Я випив колу, врешті-решт це йде дуже добре, коли музика хороша.

2) Я визнаю, що іноді хочеться випити трохи пива вдома в кінці дня або келих червоного полудня

3) З іншого боку, я все-таки взявся за живіт, я їв занадто багато місяців, і не можу зменшити споживання жиру/цукру/солі. Над цим доведеться попрацювати.

Це ще не зовсім закінчено, але ми вже можемо підвести підсумки. Насправді, я вагаюся продовжити ще п’ятнадцять.

В основному позитив, більше енергії, це дуже ясно. Я також більше не хочу пити в кінці дня, як це іноді траплялося (я цього не робив, але це мене хвилювало). З іншого боку, я все ще вільно сплю без особливих причин, і іноді я беру легкі речі в стилі донорміл, щоб змусити мене спати до півночі. Що стосується ваги, я знову почав їсти, щоб це не відображалося. Однак це все одно призводить до меншої кількості калорій. Ніяких особливих змін щодо інших проблем, особливо запальних, шкірних чи інших.

З іншого боку, я трохи сумую за цим, за умови розслаблення та смаку червоного вина. Думаю, я розріжу грушу навпіл, обмеживши кількість і залишивши два тижні між двома прийому.

@Rasthor: до смаку цукру можна звикнути досить швидко. Я зробив, і це непогано, оскільки більшість речей стають "занадто солодкими" на смак, нам все одно більше чи менше. Погляньте на дієту без цукру або на гугл "зупиніть цукор", якщо вам це цікаво, але вже 15/20 днів без штучно солодких продуктів (шоколад, десерти, газована вода). Це калібрує смак.

@Rasthor: до смаку цукру можна звикнути досить швидко. Я зробив, і це непогано, оскільки більшість речей стають "занадто солодкими" на смак, нам все одно більше чи менше. Подивіться на дієту без цукру або погугніть "зупиніть цукор", якщо вам цікаво, але вже 15/20 днів без штучно солодких продуктів (шоколад, десерти, газована вода. ) він калібрує смак.

Лол! Я не можу не їсти шоколад.

Ах, але 99% - це дуже добре .

Баланс і для мене. це пройшло досить добре (незважаючи на розрив у суботній вечір)
Перший позитивний момент, як і інші тут, я усвідомлюю, що я не залежний (кілька років тому у мене було в 100 разів більше проблем з відмовою від куріння). Під час аперитиву я з невеликою заздрістю дивлюся на перший келих інших, потім через 10 хвилин взагалі про це не думаю і вечір проходить добре.
Я встигаю проводити добрі вечори, не випиваючи! І що я б не повірив.
З боку здоров'я великих змін немає. Якщо не прокидатися у прекрасній формі на вихідних, як Силіан, і в цілому краще спати.
Втратили кілька кілограмів, але це більше через січневі обмеження у харчуванні.

Для мене це дуже позитивно, я думаю, що збираюся уповільнити споживання. І навіть продовжуйте продовжувати тверезі вечірні виходи.

Ах, я явно волію йти без алкоголю ввечері, ніж зі своєю елегантною сигаретою, що зрозуміло (наступна велика мета)

Це останній день

Час підвести підсумки:
- зрештою не так вже й складно
- дуже відносна користь для здоров'я:
- відсутність втрати ваги (але я вже досить низький)
- краще спати з іншого боку
- менше негативних думок? (важко оцінити!)

Це змусить мене пити менше, я думаю, і пити якісний алкоголь, а не пити, щоб пити.

З іншого боку, обійтися без чогось цілий місяць - це зовсім не погано.
Наступного року доведеться зробити те саме з телевізором!

Ще вісім днів для мене.

Гаразд, я просто зараз зіпсувався.

Закінчуючи святкування проекту, я не міг відмовитись від келиха Prosecco.

Лічильник знову починається з 0

І лайно.

ні, вас не хвилює Це не кількість днів, що враховує, це процес і те, що ви отримаєте від нього.

Мене теж, мене прогуляли вчора ввечері, бо це був не лютий бла, бла. Хлопці, у яких не вистачило сміливості очевидно відучитись.

У будь-якому випадку, вчора прекрасне вирівнювання планет, я в кінці Сухий, інші всі у вихідні і мотивовані, це опинилося в космосі.

Бен. Я цього не пропустив.

Драми, падіння, подруга, яка спить на підлозі у неї в післявечірці, катання лопатою, про що сьогодні буде шкода. а там у мене біль, головний біль, інші болі в попі, які прокидаються, зневоднені, сніп при пробудженні, коротше день зіпсується. У мене складається враження, що справжнім уроком є фактично одужання. я хочу ще цього.

Я навіть курив сигарету після того, як кинув рік. Дурний.

Лічильник знову починається з 0

Додайте кілька днів до .

В іншому випадку тут дуже позитивні результати. Я вчора випив пива, але. це було дивно, інтелектуально цього хотілося, але мені це не сподобалось, я не оцінив смак. У будь-якому випадку, вирішено зберегти 15-денний ритм, якщо я "відновлю". У мене більше енергії, сон, здається, нормалізувався, я думаю, що в результаті трохи схуд. Я справді відчуваю, що це допомогло повернути деякі речі в потрібне русло (вирішувати речі, які існували деякий час, особливо). Думаю, алкоголь повинен враховуватися в тих речовинах, які мене надзвичайно втомлюють, здавалося б, нічого. Отже, це була ДУЖЕ гарна ідея зробити сухий січень.

Така вечірка, яку я теж не пропускаю.

Випив 2 віскі та 2 склянки вина ввечері в суботу (хоча і не так вже й багато). Я прокинувся слизьким, рот кашоподібний. Набагато краще прокидатися від вечірок без алкоголю.

Я несвідомо зловживав, думаю, щоб закінчити досвід.

Ну результат, при D + 3 я все ще не на 100%, я все ще тягну лайно здоров’я, яке мені щойно обійшлося в 20 кульок ліків, і яке мене розсердить на роботі, найбільше падіння морального духу протягом усього тижня, так що це йшло дуже добре з початку досвіду.

Перерва для мене споживається, це буде 2/3 склянки, після того, як я стану м’яким. Приготоване з готового МИ.

Те саме для мене, я стільки знав, які саме вечірки ти описуєш, і їхні безглузді завтра.

Ну, добре, ми вже туди дійшли. Хто застряг там цього року ?

Я, але я хотів би, щоб це тривало більше місяця.
У будь-якому випадку, я збираюся піти на тролінг протисухої юнарії в Twitter.
Минулого року у нас був хлопець з винного огляду (Денис Саверо), підпорядкований лобі лобі дю Пінар, який нічого не впіймав у грі в твіттері і просив про помилки ком на його нитці.
він лютує у Twitter, але це було смішно.

Існує ціла панорама "бонвівантів", які накручуються перед нею, хлопці, які вміють жити, епікурейці над плебсом, це смішно.
Світ вин - це все той же добре вироблений виріб, я думаю, що це також є причиною кризи, яку вино переживає у Франції.

Він займає вечори

Це божевілля, ця країна, де ми заохочуємо споживання наркотиків, що вбиває тисячі людей. і де простий факт бажання практикувати місяць тверезості майже розглядається як державна зрада.

Це закріплено на найвищому рівні держави
https://www.lefigaro.fr/politique/l [. ] llaume.php

І коли доктор Гійом сказав це, я думаю, що багато людей справді так думають. Що алкоголь у вині не такий, як у пиві, наприклад.
Це історично, з абсентом, виноградом Ноа (вино, яке зводить вас з розуму) тощо. У соціальному плані в свідомості людей існують різні «якості» алкоголю.
Багато людей не знають, що це той самий етанол.
Начебто цукор. Вони є хімічними сімействами, а не однією конкретною молекулою.

Потім для вина пропонується цілий декор та ноу-хау. Мілклер сказав, що навіть мавпа знала б, як заварити пиво, чого не можна сказати про вино. Потрібна справжня рука допомоги, якщо ви не хочете готувати оцет.

Все це приваблює досить реакційну аудиторію любителів вина (особливо високого класу), а тому неохоче виконує цю вправу. Суха юанарія для них корисна для похтронів, які напиваються в 8.6.
Я навіть читав, що алкоголіки не від вина, а від цих низьких напоїв.
Соціальний алкоголізм є справжньою проблемою у Франції, особливо пов’язаною з вином.

І це також загальніше. На консультаціях з наркологією я бачив батьків, які переживали, що їхня дитина в кінцевому підсумку опиниться наркотиком, бо вони спіймали його, як у першу половину дня в суботу палив пердень. Коли ми сказали їм, що наркомани - це вони з дамою, яка вмикала Ксанакс спати, і кавалер, який щовечора свистить 3/4 носа, це зробило це в їх голові:
Ні наркомана, це був їх син.
Коротше кажучи, я віддаляюся, але так, його дуже турбує сприйняття алкоголю та вина та ці небезпеки у Франції.

Це єдине лобі в Twitter та ЗМІ, що вирувало минулого року. Тим часом Bbrewdog протягом місяця пропонував у своїх барах панк без алкоголю.
Я думаю, що вино все більше віддаляється від молодих людей (як машина), і це турбує (економічно) майбутнє цього сектору (крім розкоші).

Я планую зробити це ще раз цього року .

Але так, реакція надзвичайно агресивна, обмежимося тим, що у нас склалося враження, що ми збираємося заборонити вино. Ми відчуваємо, що для них ми торкаємось ідеологічної речі і що вони відчувають напад. Ей, у нас був широкий спосіб розслабленого серфінгу: ми говоримо про вино, ви могли б насолодитися ним! Але є кілька подібних речей, які викликають дуже шкірні реакції. Я припускаю, що неявно вони повинні почути, що вони алкоголіки, які продають отруту, і що у них складається враження, щоб виправдовувати своє споживання, коли вони хотіли б продовжувати приймати червоний щовечора тихо.

Він займає вечори

корова яка гарна срака
Цього року я не повторюю цього, я досить зробив це обмеження