Сідайте на чортову дієту!
Я б сказав тобі ... що моє тіло ... це трохи схоже на моє волосся ах ах! Я завжди передумую, кольори, вирізаю, і перш за все намагаюся все!
Там з моїм тілом це точно так само.
Наскільки я пам’ятаю, я завжди сидів на дієті ...
Але коли я дивлюся на старі фотографії, коли мені було 16 - 18, я був досить непоганим!
У всякому разі! Ви знаєте, що я WW (від дієслова follow, eh не бути, не можна зловживати ^^), що насправді мені дуже підходило! Їжте все, отримуючи задоволення, але завжди підраховуючи свої бали.
Коли Теа народився, я дуже добре втратив, близько 10-11 кг.
Тоді я не стабілізувався, тому набрав вагу ... не дивно. У січні я вирішив продовжити. Змінився лише метод, і сьогодні його дуже важко втратити! З початку року, який я взяв на себе, pfiou я ледве втратив у цілому і за всі 4 кг, які часто варіюються! Однак я дійсно залишаюся в своїх позиціях, їм все, варіюючи тощо ... але ні, це не знижується.
У будь-якому випадку недостатньо швидко на мій смак! (Дуже важливий цей останній пункт!)
Наближається літо, і ми не збираємось брехати одне одному, але побачивши це тіло, моє тіло, оголившись, стає важким! Тим більше, що деякі зробили пум-пум коротким (Nuttea, найкраща хал-ха-ха), і це добре повинно сказати, що це таке, але я, поруч, я тріска! Лол
Відверто кажучи, у суботу 30 червня ми були в басейні з Ліною, і я хотів сфотографувати себе красиво у воді ...
Ліна робить знімок ...
Я дивлюсь…
Я виходжу з басейну ...
І я замикаюся в туалеті, щоб добре заплакати!
Я не впевнений, плачу від сорому, гніву чи смутку. Безумовно суміш цих 3 почуттів ... На цій фотографії я бачу ці вигини і ці опуклості, від яких мені соромно, які є частиною мене, але які, тим не менш, є для мене такими чужими ...
НІ . СТОП . НІ . НІ . І РЕ НІ
Я НЕ ХОЧУ ЦЬОГО ТІЛА БІЛЬШЕ!
Отже, я зробив хороший вдих, я вийшов після гарного душу, ідей на місці та блоку мотивації (і я сподіваюся, що вона залишиться там), я запитав себе і шукав, як я можу перезапуститись і в основному побачити, що прокляте падіння ваги на вазі. Я шукав у своїх кулінарних книгах і знайшов мої 2 книги Дукана . Я не відкривав їх добрі 10 років!
Так так, я знаю, що деякі люди подумають, що це щось, що це шкідливо для здоров'я тощо ... Але ці самі люди, звичайно, ніколи не відкривали книгу, а тому не знають 4 етапи, яких слід дотримуватися, щоб ця дієта (оскільки це дієта з огляду на дієтичні обмеження) працює і не шкодить здоров’ю.
Я теж взяв на себе Книга доктора Фрікера який, більш-менш, дещо схожий на Дуду!
За те, що кожен раз успішно практикувався, крім того, моя невістка також переробляє доктора Фрікера, і вона дуже добре це справляє, тому я сказав собі, що там вам доведеться перезапустити процес втрати, навіть якщо це означає позбавити мене на даний момент не так вже й багато, але є питання мого морального духу, так що я відчуваю «мене» досить просто.
Зі свого боку, тому я змішу два. Я буду рухатись вперед, крок за кроком, довіряючи собі, прислухаючись до себе і також не надто божеволіючи.
Тож я розпочав понеділок, 1 липня, з фази нападу Дуду, і цей перший тиждень пройшов досить не дуже погано, я був там м’яко, бо був дуже втомлений, тож не зовсім білковий, але опівдні я все-таки з’їв трохи овочів. Коротше кажучи, м’яко і знаючи, що ця фаза зазвичай триває від 5 до 10 днів, я думаю зробити 10 днів, але не надто жорстко ставлячись до себе!
Тоді я, безумовно, інтегрую метод Фрікера з методом Дуду. Я вважаю, вони досить добре доповнюють одне одного.
У будь-якому випадку, результати цього першого тижня були цілком задовільними із втратою 1,7 кг! Ми побачимо наступні кілька днів, наступні тижні, але, звичайно, ця втрата дала мені поштовх!
Нарешті, ось, ще раз після чергового вибуху сліз, ось я знову з дієтою під ліктям і більш-менш стабільною мотивацією.
Я сподіваюся, що я буду триматися, щоб просто знайти себе ... мене ... Вірджинію, маму років тридцяти, добре в моїх кросівках!
Хотіли б ви дізнатись більше про ці 2 дієти?
Дякую в будь-якому випадку за вашу підтримку, вашу доброту і ваше терпіння зі мною та мої історії великого хаха! (Сміятися над собою надзвичайно важливо) 😉