Сидячий спосіб життя, а не калорії, пояснює збільшення окружності талії
Ожиріння та абдомінальне ожиріння пов'язані з вищим ризиком смерті. Фізична активність може зменшити цей ризик. Дослідження, опубліковане в American Journal of Medicine, показує, що за останні 20 років у Сполучених Штатах практика фізичних вправ різко зменшилась, а індекс маси тіла (ІМТ) збільшився, а споживання калорій залишалося стабільним. Дослідники висунули гіпотезу, що саме це зниження фізичної активності, особливо серед молодих жінок, є причиною збільшення рівня ожиріння, а не збільшення щоденного споживання калорій.
Читайте: щоб краще харчуватися, тренуйтеся
У цьому дослідженні вчені проаналізували дані Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES), вперше зібрані між 1988 і 1994 роками, а потім між 1999-2000 і 2009-2010 роками у людей старше 18 років. Були зібрані антропометричні дані (зріст, вага та окружність талії), споживання їжі (цілодобове нагадування) та рівень фізичної активності.
Результати показують, що між двома періодами частка жінок, які заявляють, що не займаються фізичною активністю, зросла з 19,1% до 51,7%, тоді як для чоловіків вона зросла з 11,4 до 43,5%. За цей період ІМТ загалом збільшився (0,37%) із більшим збільшенням жінок у віці від 18 до 39 років. "Ці зміни відбуваються за відсутності суттєвих змін щоденного споживання калорій", - сказав професор Урі Ладабаум, один з авторів дослідження. "Ми виявили значну зв'язок між рівнем фізичної активності під час відпочинку та збільшенням ІМТ та окружності талії", - додає він.
Однак дослідники не вивчали, які типи їжі їли, але відзначили, що за 20 років загальне добове споживання калорій, а також споживання жирів, вуглеводів та білків не суттєво змінилися, а поширеність ожиріння зросла.
Результати також показали збільшення окружності талії (ожиріння живота), особливо у жінок: окружність їх талії зростала на 0,37% на рік проти 0,27% у чоловіків. Абдомінальне ожиріння у жінок визначається окружністю талії більше 88 см та 102 см для чоловіків. "Поширеність абдомінального ожиріння зросла у жінок із нормальною вагою, а також у чоловіків та жінок із надмірною вагою", - говорить д-р Ладабаум. Обхват талії жінок у віці 18-39 років збільшився з 83,2 см до 91,3 см за 20 років. Незалежно від ІМТ, окружність талії пов'язана з вищим ризиком смертності, особливо від серцево-судинних захворювань.
Читайте: обхват талії, показник тривалості життя
Для авторів, виявлення зв'язку між зниженням фізичної активності та збільшенням ІМТ та окружності талії, а також найбільш зацікавлених груп може дозволити державним органам здійснювати цілеспрямовані заходи та, таким чином, бути більш ефективними у боротьбі з ожирінням.