Сік, який позбавляє від целюліту
Трохи обережно дотримуючись деяких простих правил збалансованого харчування, бажання мати чисту та світлу шкіру стає відносно простим. Перш за все, нам потрібно замінити звички, які нам так дорогі, але не приносять користі організму набагато здоровішими; У цій ідеї я пропоную вам замінити ранкову каву напоєм, який дуже легко приготувати навіть тим, хто завжди в бігу - сповнений вітамінів та енергії, а також «обіцяє» позбутися непривабливого вигляду шкіри. апельсин ".
інгредієнти
червоний грейпфрут - він менш кислий, ніж білий
2 апельсини
чверть лимона
натертий імбиром кінчик пальця
Вичавіть цитрусові, додайте тертий імбир і випийте отриманий таким чином сік (ви також можете змішати їх у блендері, отримуючи при цьому додаткову клітковину) .Елементи, що містяться в грейпфруті, сприяють більш ефективному метаболізму жирів, допомагають кровообіг і очищає токсини, тому за замовчуванням це допоможе зменшити появу апельсинової кірки. Спробуйте скласти звичку пити цей сік щоранку на сніданок, принаймні два тижні і спостерігайте за результатами. Звичайно, ми не повинні пропускати 30 хвилин помірних фізичних навантажень щодня, незалежно від того, запущені вони припаркуватися або просто піти швидким темпом.
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.