Сік на основі; ананас топ 10 найкращих домашніх рецептів
У цій статті я пропоную вам зосередити увагу на тій користі, яку ананасовий сік приносить нашому організму, і трохи топ 10 соки та смузі на основі ананаса, що дозволить вам насолодитися усіма його перевагами !
Здоров’я пити в соку
Ананас - це тропічні фрукти багатий поживними речовинами, зокрема бромелаїном, ферментом, який має багато властивостей, описаних у стаття про користь ананаса.
Ці чесноти також представлені доктором Бодіном у його книзі про чудеса бромелаїну: протизапальні ліки, проти раку, добре загоєння, сприятливий для Травна система і серцево-судинна.
Якщо у вас артрит, вживання ананасового соку рекомендується, оскільки бромелайн уповільнює вироблення метаболітів, що викликають запалення: простагландинів.
Вчені з Медичний центр штату Меріленд стверджують, що вживання соку цього фрукта має ті самі наслідки, що і деякі ліки, такі як Advil, для полегшення болю, спричиненого остеоартритом.
Важливо це підкреслити ананас повинен бути свіжим, оскільки бромелайн дуже важко зберігати.
Рекомендована добова доза бромелаїну становить 160 мг. Ця доза міститься в велика склянка приблизно 400 мл свіжого ананасового соку.
Ананасовий сік, доведений ефект при схудненні ?
Ананасовий сік нарешті допоможе вам усунути жир і ваш метаболізм спалювати калорії.
Так як він є багатий вітамінами і низькокалорійний, цей фруктовий сік ідеально підходить для нормального функціонування транзиту, а ананас має репутацію їжі, що спалює жир
Насправді це і є ананасовий стебло який містить найбільше бромелаїну. Не викидайте його і готуйте його як смузі, це найкращий спосіб його споживання, оскільки його часто не так смачно і важко пережовувати.
Будьте обережні, не від вживання літрів ананасового соку ви помітите негайний ефект втрата ваги.
Але, супроводжується іншими фруктами або овочами, багатими клітковиною, мінералами та антиоксидантами, пити його, як частину збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень, допоможе вам стабільно позбутися зайвих кілограмів !
Підводячи підсумок, споживання ананасового соку дуже велике корисний для організму, особливо, коли фрукти свіжі.
І це добре, адже ананас соковитий в соку, і без необхідності додавати цукор !
10 найкращих рецептів домашнього ананасового соку
Щоб ваші смакові рецептори могли повною мірою насолодитися всіма смаками, пропонованими цим тропічним фруктом, я пропоную топ-10 з них найкращі ананасові соки, і гарантовано без додавання цукру !