Сік; Переваги, властивості та рекомендації обліпихи - Natura Force

Що це?

Сік обліпихи готується з невеликого жовтого або оранжевого плоду: ягода обліпихи. Росте в чагарнику з однойменною назвою і з колючим листям. Цей чагарник, відомий тисячоліттями, пропонує тут один з найбільш багатих вітамінами фруктів.

Багато традиційних ліків використовують його у всьому світі за його тонізуючі властивості, але не тільки. Китай також є основним споживачем, але обліпиху культивують також у Європі та Північній Америці. Сьогодні ягода обліпихи найбільш широко вживається у вигляді фруктового соку. Приготований зі свіжих та органічних фруктів, він зберігає всі достоїнства фруктів та приносить користь своїм споживачам.

Обліпиха, цар вітаміну С

Ягода, яка використовується для приготування обліпихового соку, містить велику кількість необхідних поживних речовин, включаючи вітаміни (A, B1, B2, C, E, F, K і P). Цей фрукт також відомий у всьому світі вмістом вітаміну С, який набагато перевищує вміст апельсина (360 міліграмів/100 грамів фруктів). Що робить його одним з найбагатших фруктів на вітамін С у світі, поряд з ацеролою та камю камю.

Крім того, цей маленький апельсиновий фрукт також пропонує багато мінеральних солей і мікроелементів, дуже цікавих. Серед мінералів, які він містить, є кремній, фосфор, кальцій, залізо, марганець, азот, бор і навіть алюміній. Крім того, існують різні незамінні жирні кислоти (1), включаючи омега-3, омега-6, омега-7 та омега-9. Що особливо рідко зустрічається серед багатьох сортів фруктів.

Крім того, варто також виділити дивовижний антиоксидантний склад ягоди обліпихи. Насправді ми знаходимо в соку обліпихи антиоксидантні вітаміни (вітаміни С і Е), поліфеноли, каротиноїди, а також флавоноїди. Цей фруктовий сік є справжнім концентратом необхідних поживних речовин для нашого організму. Крім того, завдяки цій незвичайній композиції сік обліпихи отримує численні переваги для здоров’я.

Що таке обліпиха ?

Зустрічана в деяких країнах Європи та Азії, обліпиха - це помаранчевий плід, що росте на невеликому колючому чагарнику з однойменною назвою. Він широко застосовується у фітотерапії, де він користується дуже цікавою репутацією, зокрема завдяки винятковому вмісту природних антиоксидантів та омега-7. Цей фрукт, багатий необхідними поживними речовинами, антиоксидантами та вітамінами, складається з цього соку, здається, має всі якості необхідні для поліпшення здоров'я та добробуту всіх (2).

Походження обліпихи

Рідна у високогір'ї Азії, особливо Тибету та Східної Європи, обліпиха поширилася протягом століть у французьких Альпах і навіть в Італії. Чагарник, на якому ростуть дрібні ягоди обліпихи, дуже цінує холодні регіони світу. Протягом історії обліпиха в основному використовувалась як стимулятор і зміцнювач для організму.

Де знайти найкращий обліпиховий сік ?

Існує кілька якостей обліпихи та обліпихового соку. Це більше пов’язано з вирощуванням обліпихи, ніж із способом виробництва, хоча останній також є важливим.

Залежно від кількох факторів, таких як місце розташування, тривалість сонячного проміння, кількість опадів та якість ґрунту, на якому культивується обліпиха, її сік іноді виявляється гірким, навіть дуже гірким або іноді трохи солодким. Тому доцільно як віддавати перевагу місцям, так і належній якості ґрунту, а також іноді певним ноу-хау та часу (кілька десятиліть), щоб, природно, зробити ягоди обліпихи менш гіркими та отримати ідеальний смак.

Користь соку обліпихи для організму

Властивості обліпихового соку

Потужний антиоксидант
Природно зміцнює захисні сили організму
Підвищує рівень фізичної та розумової енергії
Покращує засвоєння заліза в організмі
Покращує кровообіг
Сприяє оксигенації та оновленню клітин

Концентрат вітамінів та антиоксидантів

Як ми вже детально розповідали, обліпиховий сік містить багато природних антиоксидантних сполук. Сюди входять каротиноїди, флавоноїди та деякі інші поліфеноли та вітаміни. Антиоксиданти полегшують виведення надлишку вільних радикалів з організму. Це молекули, які, безумовно, необхідні для нормального функціонування нашого організму, але які стають шкідливими, коли вони присутні у занадто великій кількості. У великих дозах вільні радикали руйнують клітини в організмі, змушуючи їх старіти і швидше окислюватися.

Таким чином, антиоксиданти допомагають регулювати ці молекули та боротися з їх шкідливим впливом на клітини: окисленням, прискореним старінням, розвитком різних захворювань, включаючи рак ... (3). Антиоксиданти - це справжні захисні сполуки в нашому організмі, які перешкоджають окисленню клітин. І як такі, вони забезпечують оптимальну роботу всіх його функцій.

Вплив та використання обліпихи

Вплив на когнітивні функції

Обліпиховий сік містить дуже велику кількість природних антиоксидантів та вітамінів. Серед них є вітаміни групи В, які є особливо корисними (і навіть необхідними) для нормального функціонування мозку та його багатьох функцій. Дослідження, проведені на ягодах обліпихи, як правило, показують, що плід має справжній нейропротекторний ефект, корисний для всіх наших когнітивних функцій (4). Ягода обліпихи також дуже ефективно захищає мозок у разі поганої оксигенації і навіть опромінення! І це завдяки вітамінам та антиоксидантам, які природним чином присутні в його складі. Тому вживання обліпихового соку ідеально підходить для збереження здоров’я нервових клітин та підтримки їх правильної роботи.

Фруктовий сік, корисний для печінки

Печінка є дуже важливим органом, особливо через основну роль, яку вона відіграє в нашому організмі. Важливо захистити його та захистити від щоденних атак, таких як окислення, пошкодження та шкідливий вплив токсичних елементів. Обліпиховий сік містить природні антиоксиданти, які працюють на захист печінки. Що означає, що вони підтримують функцію печінки в її місії з виведення токсинів (5). Таким чином, він допомагає нашому організму, підтримуючи щоденну роботу печінки, та сприяє виведенню відходів та вільних радикалів. Обліпиховий сік чудово підтримує головну очищувальну місію організму !

Як і чому вживати обліпиховий сік ?

Обліпиховий сік - це безпечний напій, який можна вживати щодня, в спортивних умовах чи ні. Немає протипоказань до вживання обліпихового соку або будь-яких відомих побічних ефектів. Як результат, спортсмени, вагітні, жінки, які годують груддю, та будь-хто інший можуть споживати обліпиховий сік та насолоджуватися його численними перевагами для організму.

Приготуйте курс обліпихового соку

Крім того, бажано вживати цей фруктовий сік в рамках курсу, що триває кілька тижнів. Потім ви можете поєднувати його з іншими фруктами, багатими вітамінами та мінералами, щоб створити підбадьорливий та підбадьорливий синергетичний ефект. Але ви також можете споживати його самостійно. Просто виберіть органічний фруктовий сік, щоб отримати максимальну віддачу від його складу, який надзвичайно багатий антиоксидантами. Якщо ви робите його самостійно, використовуйте свіжі, органічно вирощені ягоди обліпихи. Фруктові соки слід вживати на додаток до збалансованого харчування та здорового способу життя, щоб бути по-справжньому ефективним у довгостроковій перспективі. Зробіть обліпиховий сік улюбленим напоєм для відновлення !